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怎樣做一個(gè)會(huì)表達(dá)感受的情商高手？

來源:壹心理 2016-11-23 17:12 http://www.ghqlgyb.cn/

　　不管這5種方式是怎樣的形式，似乎我們長大后，都很難去真正的跟自己的感受待在一起。我們很難去把自己的感受表達(dá)出來的同時(shí)被別人看到或被別人共情。

　　做小孩的時(shí)候，我們被共情的機(jī)會(huì)很少。在和媽媽的互動(dòng)中，我們也很少被共情，因此，成家立業(yè)后的我們，也用我們小時(shí)候被對(duì)待的方式去對(duì)待了自己的孩子。

　　這5種方式中的任意一種，孩子的感受都是被壓抑的。

　　有時(shí)我們的感受會(huì)被轉(zhuǎn)化。

　　轉(zhuǎn)化就是，當(dāng)孩子聽到別人講這些話的時(shí)候，會(huì)突然變的非常憤怒，好像感受說出來之后會(huì)給別人造成麻煩。

　　表達(dá)感受，成了一種羞恥的事情。

　　我們的感受表達(dá)出來后，沒有得到任何回應(yīng)，這樣，我們就會(huì)認(rèn)為感受不重要，感受的話表達(dá)出來后沒有得到任何東西，慢慢地，感受就被我們壓抑下去了。

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