­　　■人物故事

­　　“我們只想 好好睡一覺”

­　　每天，陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院5樓的睡眠心理中心都會(huì)迎來近百位咨詢的病人，病房里常常人滿為患。他們中間，有很大部分人只為了一個(gè)目的：好好睡覺。

­　　1

­　　人物：曲老師，50歲 “我腦子里全是學(xué)生”

­　　“春節(jié)前就睡不好了，娃兒要中考了呀！”幾天前，曲老師住進(jìn)了睡眠心理科的病房，他著急治病，因?yàn)檫€有一幫畢業(yè)生在等著他，學(xué)生是他治病的原因，也是他生病的根源。

­　　今年是曲老師在沙坪壩一所中學(xué)當(dāng)班主任的第28年，班主任、數(shù)學(xué)組組長是多年來壓在他身上的兩副重?fù)?dān)。“完美”是他給自己的工作定的目標(biāo)。哪怕是期中考試試卷上一道選擇題，他也會(huì)再三衡量，親自操刀每一張?jiān)嚲淼呐虐妗?/p>

­　　多年來，曲老師所帶的班級(jí)一直名列前茅，他的課程設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)無數(shù)。年輕時(shí)，曲老師只覺得這是事業(yè)的成功，近幾年，他才發(fā)現(xiàn)無形的壓力剝奪了自己的健康。

­　　從兩年前開始，除了睡覺的那幾個(gè)小時(shí)，曲老師的神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)——早上6點(diǎn)鐘起床后，他就開始擔(dān)心會(huì)不會(huì)有學(xué)生不能按時(shí)到校？學(xué)生上學(xué)途中會(huì)不會(huì)出事兒？

­　　7點(diǎn)半，早自習(xí)開始，曲老師的擔(dān)心變得更加事無巨細(xì)：會(huì)不會(huì)有學(xué)生聽不懂？某某學(xué)生為什么開小差？今天路過×班，為什么大家看起來這么不精神？擔(dān)心的對(duì)象也從自己的班級(jí)擴(kuò)大到整個(gè)年級(jí)。

­　　傍晚6點(diǎn)，下班回家，曲老師緊繃的弦仍未松下，“我最怕電話鈴聲響，很可能是學(xué)生出問題了。”

­　　今年1月，曲老師失眠了，幾乎每天都只能睡兩三個(gè)小時(shí)，“我擔(dān)心呀，擔(dān)心學(xué)生們考不好。”曲老師擔(dān)心的是孩子們的中考，這個(gè)問題，他從去年9月就一直不停地想，一直想到孩子們放寒假，他自己就睡不著了。

­　　失眠一直持續(xù)到現(xiàn)在，長時(shí)間睡不好讓曲老師白天的教學(xué)工作精神無法集中，沒辦法，只能到醫(yī)院尋求睡覺的良方。

­　　2

­　　人物：李先生，39歲 “想到晚上就害怕”

­　　身材健碩的李先生住在睡眠心理中心的單人病房里，房間里大部分時(shí)間都只有他和太太。每一次門口出現(xiàn)哪怕一丁點(diǎn)聲音，都會(huì)讓他從病床上迅速坐起，警覺地盯著門口，“就是神經(jīng)緊張，很容易煩躁。”

­　　雖然前天晚上只睡了兩個(gè)多小時(shí)，但李先生并不覺得有多困，反而害怕夜晚的到來，“就怕晚上睡不著覺，翻來覆去睡不著。”除了睡著的兩個(gè)多小時(shí)，“睡不著”三個(gè)字無時(shí)無刻不在李先生腦子里打轉(zhuǎn)，這讓他害怕窗外天光的變化，每接近晚上一點(diǎn)，他就覺得自己離“睡不著”又近了一點(diǎn)。

­　　李先生認(rèn)為，這是自己常年睡眠時(shí)間不規(guī)律造成的。35歲以前，他在外地做生意，晚上陪客戶應(yīng)酬到兩三點(diǎn)是家常便飯，“經(jīng)常一晚上只睡三四個(gè)小時(shí)。”李先生回憶，他最“厲害”的一次，是連著四天不睡覺，實(shí)在困了就在床上迷糊一會(huì)兒，然后繼續(xù)工作。

­　　35歲以后，李先生停掉了外地的生意，但他發(fā)現(xiàn)自己睡覺時(shí)已經(jīng)非常敏感，身邊不能有一點(diǎn)聲音或者一點(diǎn)光線，不然就睡不著。

­　　去年開始，李先生重新做起生意，雖然減少了應(yīng)酬的頻率，但作息再次開始不規(guī)律起來，也開始失眠，“想睡，睡不著，越睡越清醒。”