世界睡眠日2018：手機(jī)成睡眠“新殺手” 90后睡眠問題凸顯
今日是“世界睡眠日”。近年來，出現(xiàn)睡眠問題的人群越來越多。根據(jù)統(tǒng)計，大坪醫(yī)院睡眠心理中心去年共接診患者24253人次，住院人數(shù)1768人次。2016年，該中心接診人數(shù)約為20000人。而2011年至2014年，該中心三年才接診了3萬多名失眠病人。
青少年患者增加明顯
大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東介紹，他們接診的病人中，睡眠障礙患者約占80%，這些患者多數(shù)都伴有焦慮、抑郁情緒。
睡眠障礙患者中，女性占三分之二，絕經(jīng)期女性人群最多見；教師、會計、職業(yè)白領(lǐng)、自由職業(yè)者是高發(fā)人群。
“現(xiàn)代社會很多人處于睡眠不健康狀態(tài)，嚴(yán)重睡眠障礙的患者甚至處于‘失節(jié)律’的狀態(tài)。”高東說，受工作學(xué)習(xí)、生活壓力、應(yīng)酬社交多重因素的影響，尤其是很多人喜歡睡前玩手機(jī)，這不僅會導(dǎo)致睡眠時相延遲，還會引起生物節(jié)律紊亂，最終影響睡眠及身心健康。
高東介紹，近幾年出現(xiàn)睡眠問題的青少年越來越多，“去年接診的青少年人數(shù)超過以前的一倍。”耍智能手機(jī)是青少年患者共同的病因，長期的夜間娛樂，讓這些年輕人睡眠丟失規(guī)律，最終造成嚴(yán)重睡眠障礙。
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