2015年高考指南須知泉州公布48個(gè)考點(diǎn)舉報(bào)電話

來源:泉州晚報(bào)、東南早報(bào) 2015-06-03 10:32 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

適度緊張有利于集中精力提高效率

泉州現(xiàn)代中學(xué)舉行考生心理減壓活動(dòng)，同學(xué)們做游戲釋放壓力。 (圖片由學(xué)校提供）

　　考前和高考期間如何調(diào)整心態(tài)，疏導(dǎo)情緒？泉州第一醫(yī)院心理醫(yī)生、國家二級心理咨詢師孔東燕介紹，考前焦慮的考生大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，這類學(xué)生對待學(xué)習(xí)、考試極其認(rèn)真，追求完美，不允許高考時(shí)出差錯(cuò)，越是如此越容易緊張。有些家長對孩子要求太過嚴(yán)格，經(jīng)常在孩子面前嘮叨一定要考好，甚至把高考當(dāng)成孩子成才唯一的機(jī)會，這會加重考生的心理負(fù)擔(dān)。

　　孔東燕分析指出，精神高度集中的時(shí)間長度大約為45分鐘，如果復(fù)習(xí)超過45分鐘沒有適當(dāng)?shù)姆潘?、休息，持續(xù)長時(shí)間復(fù)習(xí)，反而影響效率，考生可能因此產(chǎn)生挫敗感，導(dǎo)致情緒低落。

　　孔東燕說，考生應(yīng)該輕松應(yīng)考，首先要調(diào)整高考目標(biāo)，不要設(shè)定超出自己能力的高目標(biāo)；其次，沖刺復(fù)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，充分利用45分鐘的高效率時(shí)間，然后休息一會兒，讓自己喘口氣兒，等精氣神足了，再投入復(fù)習(xí)。高考并非小事，緊張是正常的，適度緊張有利于精力集中，提高復(fù)習(xí)效率。

　　家長也要放松，關(guān)鍵時(shí)刻，家長應(yīng)停止嘮叨，給孩子一個(gè)安靜的空間，讓他們輕松備考、應(yīng)考。

泉州公布48個(gè)考點(diǎn)舉報(bào)電話

全市38187人報(bào)名參加普通高考，比去年減少上萬人

　　東南早報(bào)消息，高考期間，泉州各考區(qū)、考點(diǎn)均設(shè)置舉報(bào)電話和舉報(bào)箱，歡迎社會各界舉報(bào)招生考試違紀(jì)舞弊行為，有關(guān)部門將嚴(yán)肅查處弄虛作假和徇私舞弊行為。記者昨日從市教育局獲悉，今年泉州共有38187名考生報(bào)名參加高考，比去年少了11819人，總?cè)藬?shù)持續(xù)回落。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全市報(bào)考文史類考生12078人，比去年減少4346人；理工類考生20723人，減少6335人；藝術(shù)類考生4295人，減少971人；體育類考生1091人，減少167人。全市設(shè)12個(gè)考區(qū)、48個(gè)考點(diǎn)、1318個(gè)考場。（記者趙鵬云麥彬彬）

　　泉州2015年普通高考各考區(qū)、考點(diǎn)舉報(bào)電話

　　泉州市教育局紀(jì)檢監(jiān)察室 22798807

　　鯉城區(qū)考區(qū) 22773303 22773304

　　泉州一中考點(diǎn) 22783633 培元中學(xué)考點(diǎn) 22383362

　　泉州五中考點(diǎn) 22274446 泉州六中考點(diǎn) 22379669

　　泉州七中考點(diǎn) 22204308 現(xiàn)代中學(xué)考點(diǎn) 22557110

　　豐澤區(qū)考區(qū) 22192639

　　泉州九中考點(diǎn) 22589621 城東中學(xué)考點(diǎn) 22680579

　　洛江區(qū)考區(qū) 22630001

　　泉州十一中考點(diǎn) 22630266

　　泉港區(qū)考區(qū) 87973336

　　泉港一中考點(diǎn) 87993013 泉港二中考點(diǎn) 87958789