養(yǎng)生新知:識(shí)破血型里的健康秘密
抵抗能力差等生”
AB型血是人類歷史上最晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會(huì)讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補(bǔ)先天不足帶給身體的損失。
注意了！
●用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境
以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)各飲用一大杯酸奶，改變體內(nèi)生物環(huán)境，提高人體免疫能力。
●每星期吃兩次涼菜
氣溫逐漸下降，人們的活動(dòng)逐漸減少，體內(nèi)的積熱得不到及時(shí)散發(fā)，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因，甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。最佳的方法是每個(gè)星期吃兩次涼菜。向你推薦一個(gè)涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”——白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分；鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，最后，把白蘿卜絲放入鍋內(nèi)，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，為身體內(nèi)部降降溫，有效提升AB型血人的免疫力。
AB型血人深夜和清晨駕車要小心！
最近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，AB型血的人經(jīng)常因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致交通事故，尤其在深夜2點(diǎn)～凌晨6點(diǎn)之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開車哦！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務(wù)院任免國家工作人員（2025年9月11日）
2025-09-11 17:13 - 第十二屆北京香山論壇將于9月17日至19日舉行
2025-09-11 16:29 - 多部門聯(lián)合治理濫用食品添加劑問題 查辦相關(guān)案件7756
2025-09-11 16:29 - 事關(guān)國產(chǎn)創(chuàng)新藥、HPV疫苗、育兒補(bǔ)貼等 國家衛(wèi)健委權(quán)威
2025-09-11 16:05 - 進(jìn)度條刷新 西延高鐵正式進(jìn)入聯(lián)調(diào)聯(lián)試階段
2025-09-11 15:45 - 國家衛(wèi)健委：今年國家將推出面向適齡女生HPV疫苗接種
2025-09-11 11:44 - 國家衛(wèi)健委：國產(chǎn)九價(jià)HPV疫苗已正式投入使用
2025-09-11 11:44
- 國務(wù)院任免國家工作人員（2025年9月11日）
- 猜你喜歡:
-
評論(養(yǎng)生新知:識(shí)破血型里的健康秘密)已有0條評論