養(yǎng)生新知:識破血型里的健康秘密
抵抗能力差等生”
AB型血是人類歷史上最晚誕生的血型，對疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。為此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。
注意了！
●用乳酸菌改善體內(nèi)環(huán)境
以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶，改變體內(nèi)生物環(huán)境，提高人體免疫能力。
●每星期吃兩次涼菜
氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體內(nèi)的積熱得不到及時散發(fā)，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導(dǎo)致免疫力下降的重要原因，甚至導(dǎo)致各類慢性病出現(xiàn)。最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”——白蘿卜切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鐘后用清水洗凈，再擠干水分；鍋內(nèi)加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，最后，把白蘿卜絲放入鍋內(nèi)，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，為身體內(nèi)部降降溫，有效提升AB型血人的免疫力。
AB型血人深夜和清晨駕車要小心！
最近，日本有一份交通事故調(diào)查表明，AB型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導(dǎo)致交通事故，尤其在深夜2點～凌晨6點之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關(guān)系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘，養(yǎng)足精神才能開車哦！
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 柬埔寨關(guān)閉與泰國接壤兩個邊境口岸
2025-06-22 17:36 - 日媒證實防衛(wèi)費分歧致日美高官會晤推遲
2025-06-22 17:36 - 伊朗處決一名受雇于以色列的間諜
2025-06-22 17:36 - 尼日利亞東北部自殺式爆炸襲擊致死至少24人
2025-06-22 12:45 - 特朗普：已“成功打擊”伊朗三處核設(shè)施 伊朗官員：三
2025-06-22 12:45 - 伊朗總統(tǒng)：絕不放棄和平利用核能權(quán)利
2025-06-22 12:44 - 埃及總統(tǒng)與伊朗總統(tǒng)通電話 呼吁通過談判解決沖突
2025-06-22 12:44
- 柬埔寨關(guān)閉與泰國接壤兩個邊境口岸
- 猜你喜歡:
-
美法院禁止政府將移民執(zhí)法與交通資金掛鉤2025-06-20盧東亮當選山西省省長2025-06-16時隔30年 《海爾兄弟》動畫片續(xù)集有新進展2025-06-20
-
評論(養(yǎng)生新知:識破血型里的健康秘密)已有0條評論