養(yǎng)生新知:識破血型里的健康秘密
不好，又感染了！
B型血的人的抵抗能力要強于A型血，但是對于傳染性細菌的抵抗能力實在不怎么樣。因為B型血對于具有相同的B型抗原的細菌毫無防范之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，防衛(wèi)能力最差，因此極其容易患上肺結核、流感等傳染疾病。對于B型血的人來說，調(diào)節(jié)健康的重點在于提升自身對于外界環(huán)境變化的應變能力，才能減低患上傳染病的幾率。注意了！
●從口腔開始防感染
口腔黏膜完整，創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境非常必要，很多傳染源就無法進入體內(nèi)。方法很簡單：每天清晨刷牙后，再用淡淡的鹽水漱口，為牙齒和粘膜“鍍”上一層具有殺菌作用的保護膜；而睡前，用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒，再用漱口水漱口，提升牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔內(nèi)內(nèi)。這樣一來，那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口！
●多補鈣，曬曬日光浴吧！
鈣是B型血的重要元素，唯有身體內(nèi)有足量的鈣，新陳代謝才能正常運轉(zhuǎn)，提升身體的應變能力，調(diào)節(jié)自身的免疫系統(tǒng)平衡。最佳的補鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時，正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的運動。
B型血多吃豬肉會過敏
豬肉中含有A型抗原，B型血的人少量食用時，體內(nèi)會發(fā)生免疫的抗體反映，以致讓身體消耗很多能量，出現(xiàn)減肥的效果，但如果一次食用過多就會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因為隨著生活環(huán)境的改變，在我們腸道中的細菌數(shù)量已經(jīng)減少，不能分解的物質(zhì)很容易就會累積在血液中，從而引起過敏反應。所以，請B型血的你還是少吃豬肉為妙，每天最好不要超過15克。
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