教你如何1分鐘獲得幸福感
1.早晨無(wú)論是送他上班，還是各自出門(mén)工作，至少彼此給個(gè)溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。
2.在最繁忙的時(shí)候，抽出一分鐘來(lái)和他通個(gè)簡(jiǎn)單的電話。
3.買下那尊你喜歡但又覺(jué)得沒(méi)什么實(shí)用價(jià)值的瓷偶雕塑吧，幸福無(wú)價(jià)。
4.天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，發(fā)個(gè)關(guān)懷的短信給好久不見(jiàn)的老友。
5.孩子在自己的房間呼喚你的時(shí)候，不要遲疑，放下手里的事情馬上過(guò)去。
6.周未應(yīng)酬之后一起回家，舍棄電梯而一起爬樓。
7.坐在女兒的床邊陪她一起起床。
8.多花一分鐘把他愛(ài)吃的水果切成易于入口的小塊。
9.通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報(bào)，為家人準(zhǔn)備好必需用品。
10.即使知道他是在假裝頭疼，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。
11.發(fā)怒之前，再多想一分鐘，看還有沒(méi)有什么更好的解決辦法。
12.做好了美味的家常菜式，再擺出一個(gè)簡(jiǎn)單的花式造型。
13.在冰箱上貼條留言時(shí)，花一分鐘為孩子畫(huà)個(gè)卡通笑臉，或是為他畫(huà)顆甜蜜的心。
14.辦健身卡的時(shí)候，順便也寫(xiě)上家人的姓名，邀請(qǐng)他們一起來(lái)鍛煉。
15.煮咖啡的時(shí)候聽(tīng)一首愉快的樂(lè)曲。
16.看比賽的時(shí)候，為誰(shuí)是贏家打一個(gè)賭。
17.認(rèn)真地為某件事與人爭(zhēng)個(gè)究竟。
18.每周至少全家去散步兩次。
19.大聲朗誦一首雋永的小詩(shī)。
20.把感動(dòng)自己的郵件，轉(zhuǎn)發(fā)給10個(gè)好友。
21.報(bào)名參加一次公益活動(dòng)。
22.周未留出某段時(shí)間來(lái)什么都不做，讓心靈放空。
23.在最煩躁的時(shí)候，閉上眼什么都別想地深呼吸五次。
24.堅(jiān)持給孩子寫(xiě)博客，哪怕只有簡(jiǎn)單的幾句話也可以。
25.每天晚上睡覺(jué)前都集中思考一個(gè)問(wèn)題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。
26.設(shè)計(jì)一個(gè)可行的小小夢(mèng)想，告訴家人并準(zhǔn)備努力去實(shí)現(xiàn)。
27.每周至少學(xué)習(xí)一個(gè)新觀念。
28.制定一個(gè)家務(wù)日程表，這樣不會(huì)讓自己覺(jué)得每天有做不完的家務(wù)，在工作上也是如此。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
2025-09-12 17:51 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-09-12 17:51 - 我國(guó)新一代載人運(yùn)載火箭長(zhǎng)征十號(hào)第二次系留點(diǎn)火試驗(yàn)取
2025-09-12 17:23 - 我國(guó)城市軌道交通運(yùn)營(yíng)里程超1萬(wàn)公里 居世界首位
2025-09-12 17:23 - 報(bào)告：關(guān)稅政策或使美增加近百萬(wàn)貧困人口
2025-09-12 16:46 - 美國(guó)多所主要招收非洲裔學(xué)生的高校因遭威脅停課
2025-09-12 16:46 - 我國(guó)經(jīng)濟(jì)呈穩(wěn)中有進(jìn)良好態(tài)勢(shì) 多部門(mén)發(fā)布最新數(shù)據(jù)
2025-09-12 16:44
- 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
- 猜你喜歡:
-
北方秋涼上線氣溫將創(chuàng)新低 南方大范圍高溫悶熱持續(xù)2025-09-04
-
評(píng)論(教你如何1分鐘獲得幸福感)已有0條評(píng)論