孕媽應(yīng)對(duì)H7N9禽流感有方法
女性懷孕后需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉等，以幫助胎兒發(fā)育。雞、鴨等禽類因烹煮多樣、營(yíng)養(yǎng)美味而深得孕媽媽喜愛?！敖?，野鳥遷徙攜帶的病毒與長(zhǎng)三角地區(qū)的鴨群、雞群自身帶有的禽流感病毒基因重配產(chǎn)生H7N9型禽流感疫情，孕媽媽們應(yīng)盡量減少與禽類接觸，避免食用雞、鴨、鴿子等食物?！?杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院執(zhí)行院長(zhǎng)朱春芝教授表示。
“為了保證胎兒發(fā)育中對(duì)蛋白質(zhì)的需要，孕媽媽可以通過食用魚肉、蝦肉等高蛋白食物代替雞、鴨。”朱春芝指出，魚類蛋白質(zhì)含量高且質(zhì)量佳，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D，十分適合孕媽媽食用。另外，孕媽媽也應(yīng)攝入一定量的植物蛋白，如豆類、豆制品等，有助于胎寶寶發(fā)育、維持身體新陳代謝、保持牙齒及骨骼健康。
孕媽媽作為特殊群體，對(duì)疾病的抵抗力相對(duì)較弱，因此，在H7N9型禽流感的預(yù)防上須特別謹(jǐn)慎。為此，朱春芝教授為孕媽媽列出了注意事項(xiàng)：盡量減少與禽類接觸，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，勤洗手。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多食大蒜、香菇、番茄等一些增強(qiáng)免疫力的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬果，加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠和休息以增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2026駕考新規(guī)：新增4大實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目 5月1日正式實(shí)施
2025-12-04 10:44 - 也門胡塞武裝釋放10名紅海遭襲貨輪船員
2025-12-04 10:31 - 烏克蘭2026年國(guó)防和安全預(yù)算創(chuàng)新高
2025-12-04 10:31 - 澤連斯基：烏談判代表團(tuán)計(jì)劃布魯塞爾會(huì)晤后再赴美會(huì)談
2025-12-04 10:31 - 馬杜羅證實(shí)：大約10天前和特朗普通過電話
2025-12-04 10:29 - 美媒：美烏代表將在佛州再次會(huì)晤
2025-12-04 10:29 - 特朗普：美代表同普京進(jìn)行了“不錯(cuò)的會(huì)晤”
2025-12-04 10:29
- 2026駕考新規(guī)：新增4大實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目 5月1日正式實(shí)施
- 猜你喜歡:
-
評(píng)論(孕媽應(yīng)對(duì)H7N9禽流感有方法)已有0條評(píng)論