北京白領(lǐng)身心健康調(diào)研報(bào)告：85后”最愛(ài)拖延
被調(diào)查者中，近半數(shù)白領(lǐng)不需要加班，但有14%平均每天至少加班兩小時(shí)。生物醫(yī)藥、金融行業(yè)白領(lǐng)加班強(qiáng)度大，平均每天工作時(shí)長(zhǎng)在10小時(shí)以上的白領(lǐng)占比最多；從事法律和IT職業(yè)的白領(lǐng)經(jīng)常加班，很多人平均每天加班超過(guò)兩小時(shí)。有42%的白領(lǐng)認(rèn)為工作壓力很大，尤其是銷售貿(mào)易、汽車、管理咨詢、生物醫(yī)藥行業(yè)，遠(yuǎn)高于整體水平。調(diào)查人員分析，這些行業(yè)直接面對(duì)客戶，同時(shí)業(yè)績(jī)考核導(dǎo)向明顯，雙重壓力讓白領(lǐng)“壓力山大”。
雖然頻繁加班，但工作效率并不高。調(diào)查顯示，52%的被調(diào)查者表示有不同程度的拖延習(xí)慣，其中14%自認(rèn)患“拖延癌”。“85后”白領(lǐng)患有職場(chǎng)拖延癥的占比最多，達(dá)到57%。白皮書(shū)建議白領(lǐng)拒絕低效而耗時(shí)的工作方式，提升職場(chǎng)健康水平，可以從改變職場(chǎng)拖延習(xí)慣開(kāi)始。
調(diào)查顯示，“夜貓子”白領(lǐng)不少。25%的白領(lǐng)凌晨后才會(huì)休息，其中2%甚至?xí)诹璩績(jī)牲c(diǎn)之后睡覺(jué)。電子設(shè)備正在吞噬白領(lǐng)的睡眠時(shí)間，約49%的北京白領(lǐng)睡前最后一件事是玩手機(jī)或Pad等電子設(shè)備，零點(diǎn)以后入睡者，45%是在玩手機(jī)。（記者 袁京）
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