世界預(yù)防自殺日伸出援手挽救生命鼓勵(lì)傾訴感受

來(lái)源:閩南網(wǎng) 2015-09-10 08:21 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　閩南網(wǎng)9月10日訊今天是“世界預(yù)防自殺日”，今年的主題為“伸出援手，挽救生命”。昨日，廈門市仙岳醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)熱線主任吳素英透露，自2008年廈門市仙岳醫(yī)院開通心理危機(jī)干預(yù)熱線，主要針對(duì)有抑郁情緒及自殺傾向的來(lái)電者進(jìn)行心理疏導(dǎo)及危機(jī)干預(yù)，至今已累計(jì)接聽電話46000余個(gè)，求助者來(lái)自廈門及周邊等地區(qū)。其中，高危來(lái)電260余個(gè)，平均每月來(lái)電數(shù)600個(gè)。“兩成左右的來(lái)電者曾有自殺想法，自殺最常見的三大原因?yàn)榫?a target="_blank">心理問題、夫妻關(guān)系問題、戀愛問題。”

　　去年，王老師執(zhí)教初中畢業(yè)班后，加班加點(diǎn)備課，但他的上課狀態(tài)并不好，常常課上到一半就思維“斷片”，脾氣也變得暴躁。學(xué)生們開始有意見，說(shuō)聽不太懂他的課。王老師覺得又氣憤又難過，他開始焦慮失眠，人瘦了一圈，學(xué)校建議他休息調(diào)整，他更認(rèn)為自己被“冷落”了，心情變得更糟，躲在家里不出門。后來(lái)，他到醫(yī)院求助，被診斷為抑郁癥，安排他接受治療。“就在凌晨的時(shí)候，我心里特別委屈和難過，當(dāng)時(shí)我腦海里閃過的一個(gè)念頭就是自殺。”后來(lái)，他抱著試試看的心態(tài)撥打了危機(jī)干預(yù)電話，最終在心理咨詢師的疏導(dǎo)下，抑郁情緒得到緩解。

　　吳素英提醒，目前還不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)誰(shuí)會(huì)自殺，但是當(dāng)一個(gè)人在同一段時(shí)間內(nèi)有以下幾種表現(xiàn)時(shí)，其自殺的危險(xiǎn)性就高。比如，心情憂郁或抑郁；近期，特別是最近兩天，有嚴(yán)重的負(fù)性生活事件；近一個(gè)月生活質(zhì)量很差；長(zhǎng)期的生活、工作或心理壓力；既往有過自殺行為；親友或熟人有過自殺行為等。而其自殺前也會(huì)出現(xiàn)一些跡象，比如會(huì)說(shuō)“我不想活了”、“沒有我，他們會(huì)過得更好”；談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)；突然與親朋告別；將自己珍貴的東西送人；頻繁出現(xiàn)意外事故等。

　　吳素英建議，面對(duì)有自殺征兆的人，鼓勵(lì)他們傾訴自己的感受；認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評(píng)判，也不試圖說(shuō)服他們改變自己的感受；可以詢問他們“在你痛苦、絕望的時(shí)候有想到要結(jié)束生命嗎？”這樣問，不但不會(huì)引起自殺，反而會(huì)拯救生命；當(dāng)他們說(shuō)要自殺時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，不要替其保密；幫他尋求專業(yè)人士的幫助，或到醫(yī)院專業(yè)治療。（海都記者林秋燕通訊員李燦瑜）

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