哪些人不適宜泡溫泉？盲目泡溫泉當(dāng)心中風(fēng)纏身

來(lái)源:廈門(mén)日?qǐng)?bào) 2015-02-04 10:00 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　新春佳節(jié)來(lái)臨，不少人計(jì)劃美美地享受溫泉浴，洗去一年的疲憊，迎接新的一年。不過(guò)，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，泡溫泉并非人人適宜，高血壓患者、糖尿病患者、部分皮膚病患者就不適合泡溫泉，如果盲目泡溫泉，嚴(yán)重的可能引發(fā)腦中風(fēng)和心肌梗塞。

泡溫泉一次不宜超過(guò)15分鐘。

哪些人不適宜泡溫泉？

　　仙岳醫(yī)院體檢部閆桂玲醫(yī)生表示，以下幾類(lèi)人最好不要泡溫泉:

　　1.皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人。

　　2.過(guò)敏性皮膚病患者。這類(lèi)人泡溫泉易引發(fā)皮膚的熱效應(yīng)，使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。

　　3.糖尿病患者。多數(shù)糖尿病患者伴有周?chē)窠?jīng)病變，對(duì)溫度的敏感度較差，容易因長(zhǎng)久浸泡造成皮膚傷害而不自知。另外，癌癥、血友病、身體極度衰弱、腎衰竭、有嚴(yán)重感染與發(fā)燒的人也不適宜泡溫泉。

　　4.有高血壓、心臟病及腦血管疾病的人。他們?cè)瓌t上禁泡溫泉，以免增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致腦中風(fēng)及心肌梗塞。

　　5.懷孕前、后期的婦女。在懷孕初期，過(guò)熱的溫泉易造成胎兒畸形、流產(chǎn)；懷孕末期的婦女泡溫泉?jiǎng)t易造成早產(chǎn)。

泡太久可能中暑

　　閆桂玲提醒，由于溫泉的水溫多在38℃—42℃，所以浸泡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，每天最多不超過(guò)3次，以免加重心臟負(fù)荷。身在水中，汗水不能蒸發(fā)，泡太久可能導(dǎo)致中暑。此外，女性朋友若是泡太久，也易使陰道正常的酸堿度與益生菌生態(tài)受到破壞，容易受感染發(fā)炎。

心臟以上部位最后泡

　　泡溫泉的時(shí)間也有講究。一般來(lái)說(shuō)，剛吃飽飯或喝過(guò)酒后不宜立刻泡溫泉，最好隔半小時(shí)到1小時(shí)后再進(jìn)行。進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)。先將身體弄濕，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時(shí)，應(yīng)先站起來(lái)泡雙腿，接下來(lái)慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應(yīng)后，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進(jìn)池中。” 閆桂玲說(shuō)，在高溫環(huán)境下，身體水分易流失，因此泡溫泉后要飲用大量開(kāi)水作為補(bǔ)充。離池時(shí)，動(dòng)作也要慢。泡過(guò)溫泉后，身體新陳代謝加快，不應(yīng)緊接著進(jìn)行其他活動(dòng)，也不宜喝酒或暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷。

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