如今，很多人都有自己的微信號(hào)，平時(shí)發(fā)發(fā)朋友圈和朋友互動(dòng)交流，已經(jīng)是不少人的生活常態(tài)?？墒?，也有人因?yàn)檫^(guò)度沉迷微信朋友圈而煩惱不已。張女士就是其中一位，她疑心別人在朋友圈發(fā)的每條信息都與自己有關(guān)，日子過(guò)得分外糾結(jié)，最后不得不求助于心理醫(yī)生。

　　張女士今年40歲，去年她在家人的推薦下玩起了手機(jī)微信。開(kāi)始的時(shí)候，出于對(duì)朋友圈新鮮動(dòng)態(tài)的好奇，加上借助微信與多年不見(jiàn)的同學(xué)重新聯(lián)系，張女士對(duì)微信產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣和好奇，幾乎把對(duì)生活的注意力都投在了微信上。漸漸地，家人發(fā)現(xiàn)張女士變得敏感、多疑，她覺(jué)得別人朋友圈發(fā)的東西都是在說(shuō)自己，經(jīng)常會(huì)把好友發(fā)的動(dòng)態(tài)消息與自己聯(lián)系到一起。比如，朋友在朋友圈發(fā)了一個(gè)嬰兒微笑的照片，她就覺(jué)得別人在說(shuō)自己幼稚；親戚分享了人生感悟和心靈雞湯，她認(rèn)為是專門提醒給自己看的；同學(xué)群發(fā)了個(gè)表情，她就一直思考這個(gè)表情是什么意思。最近，張女士感到微信朋友圈讓自己頗為煩惱，嚴(yán)重影響了日常生活，家人也擔(dān)心她心理出了什么問(wèn)題，于是陪著她到仙岳醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)門診的檢查和診斷，排除了張女士患有精神障礙的可能性，于是醫(yī)生建議她做心理咨詢調(diào)整心態(tài)和情緒。

　　經(jīng)過(guò)與張女士的深入溝通和探討，心理咨詢師陳志敏了解到，張女士自幼性格膽小內(nèi)向，從小到大都不太擅長(zhǎng)與人交往，婚后也都待在家里照顧孩子，和外界接觸不多。陳志敏還得知，張女士用微信之后，加了以前的同學(xué)群，群里有她學(xué)生時(shí)代有好感的男同學(xué)，她情不自禁在群里與對(duì)方聊了很多，每天還會(huì)迫不及待地打開(kāi)手機(jī)等待對(duì)方在群里發(fā)消息。過(guò)了一陣子，張女士又感到自責(zé)，認(rèn)為這樣做有點(diǎn)對(duì)不起自己的家庭，同時(shí)很擔(dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)讓同學(xué)們誤會(huì)，因此她一直關(guān)注著同學(xué)們的動(dòng)態(tài)，琢磨他們是否知道自己的心事，同時(shí)也一直在想自己在朋友圈發(fā)的表情和文字是否妥當(dāng)。就這樣，她越來(lái)越敏感多疑。

　　陳志敏分析，張女士的性格具有內(nèi)向和敏感多疑的特點(diǎn)，加上長(zhǎng)期缺乏現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，才會(huì)對(duì)微信的內(nèi)容表現(xiàn)出過(guò)度的敏感和焦慮。微信里面的好友雖然都是認(rèn)識(shí)的人，但是張女士不算是真的“認(rèn)識(shí)”他們。陳志敏建議張女士試著把微信這類的社交軟件當(dāng)成一個(gè)平臺(tái)，但不要過(guò)度沉迷其中，應(yīng)該多在現(xiàn)實(shí)生活中與同學(xué)朋友聯(lián)系，這樣有助于她打消自己對(duì)人際交往方面存在的疑慮，也能夠幫助她以更好的心態(tài)面對(duì)實(shí)際生活。