四步讓花蛤快速去沙 番茄紅燴花蛤
四步讓花蛤快速去泥沙的妙招：
1、用清水洗凈花蛤外殼的泥沙。
2、把花蛤放入無(wú)水的炒鍋里。
3、中火加熱到3分鐘左右，花蛤陸續(xù)張開(kāi)口。
4、立馬挑出張開(kāi)口的花蛤，放到水籠頭下沖掉里面的泥沙。
主料：花蛤500克
輔料：番茄紅燴塊3塊
調(diào)料：姜2片、蒜2瓣、蔥1根、干羅勒碎1克、橄欖油1湯匙
做法：
1、洗凈泥沙的花蛤和番茄紅燴塊備好。
2、姜、蒜、蔥白切碎，蔥葉弄成蔥花圈，干羅勒碎備好。
3、鍋里倒入兩碗水，放入番茄紅燴塊，將兩碗水熬成一碗番茄紅燴汁。
4、另鍋放油爆香姜蒜蔥。
5、倒入花蛤快速翻炒。
6、然后倒入番茄紅燴汁。
7、撒入干羅勒碎。
8、微煮一分鐘即可。
小貼士：
1、番茄紅燴已有咸味，不需再加鹽。
2、炒花蛤一定要快速，要不然蛤肉會(huì)變老失去水份不鮮嫩。
3、如果嗜辣，可以加一些辣醬。
4、沒(méi)有番茄紅燴可改用番茄醬。
責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
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