養(yǎng)成健康生活方式 有效防治腦卒中
2023年10月29日是第18個(gè)“世界卒中日”，今年主題為：“卒中識(shí)別早，救治效果好！”
腦卒中俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂引起出血（腦出血）或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦引起缺血（腦梗死），造成腦組織損傷，導(dǎo)致殘疾甚至生命危險(xiǎn)。
由于腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等，將嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，給家庭和社會(huì)造成巨大負(fù)擔(dān)。所以，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)、越早治療，效果也就越好。
患者在發(fā)病后要立即撥打120，并通過(guò)“卒中地圖”小程序功能找到距離最近的有卒中急救能力的卒中中心醫(yī)院，可以立刻進(jìn)入卒中急救綠色通道，及時(shí)得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。
日常生活中，應(yīng)如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生或復(fù)發(fā)？
日常生活行為要注意：清淡飲食；適度增強(qiáng)體育鍛煉；克服不良習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐等；防止過(guò)度勞累；注意氣候變化；保持情緒平穩(wěn)；定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。
對(duì)于有相關(guān)疾病的幾類(lèi)患者，則應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：高血壓患者，應(yīng)注意控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物；高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅(jiān)持服用降血脂藥物；糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖；房顫或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。
腦卒中的預(yù)防要以合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的“健康四大基石”為主要內(nèi)容。養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效防治腦卒中。
?。ㄓ浾?謝艷 通訊員 邱麗虹）
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