今天（25日）開始到30日，一股寒潮將會(huì)自北向南影響我國(guó)，全國(guó)大部氣溫將先后下降8～14℃，部分地區(qū)降溫幅度將達(dá)到16～18℃，局地20℃以上。同時(shí)我國(guó)大部地區(qū)將出現(xiàn)4至6級(jí)風(fēng)，新疆、內(nèi)蒙古、甘肅以及華北北部等地陣風(fēng)7至9級(jí)。

　　大風(fēng)卷起沙塵，未來北方會(huì)有一輪沙塵天氣，陸續(xù)覆蓋西北到華北、黃淮、江漢北部等地。

　　華北江淮江南等地

　　局地降溫幅度可超20℃

　　中央氣象臺(tái)25日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)，25日8時(shí)至30日8時(shí)——

　　新疆大部、西北地區(qū)大部、內(nèi)蒙古、黑龍江西部和東南部、吉林東部、遼寧西部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南、華南大部以及西南地區(qū)東部等地將先后降溫8～14℃。其中，內(nèi)蒙古西部、新疆北疆東部和南疆盆地、甘肅大部、寧夏大部、華北南部、江淮西部、江漢東部、江南中北部、貴州中東部等地部分地區(qū)降溫可達(dá)16～18℃，局地降溫超過20℃。

　　過程最低氣溫將出現(xiàn)在3月29日夜間至30日凌晨，最低溫度0℃線將位于華北南部至秦嶺一帶。

　　中國(guó)氣象局氣象分析師介紹，從最高氣溫來看，明天（26日）甘肅、陜西、寧夏等地降幅最大，不少地方氣溫將會(huì)下降20℃以上。對(duì)于更南的地方，像河南、湖北、湖南，還有江西、福建、浙江以及像貴州等地今明兩天最高氣溫將超過30℃，異常暖熱。

　　明天，新疆沿天山一帶和南疆盆地西部山區(qū)、甘肅河西、內(nèi)蒙古中東部、黑龍江大部、吉林大部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆南疆西部山區(qū)、內(nèi)蒙古東北部、黑龍江西南部和東北部等地部分地區(qū)有大雪，局地暴雪。遼寧東部、甘肅東部、江淮大部、江漢東部、江南北部、云南東南部等地部分地區(qū)有小到中雨，其中，湖北東部、安徽東部、江蘇西部等地部分地區(qū)有大雨。

　　后天，新疆南疆西部山區(qū)、青海東部、甘肅中部、內(nèi)蒙古西中部和東北部、黑龍江東部、吉林東部、河北北部、山西北部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆南疆西部山區(qū)、青海東部、甘肅中部、內(nèi)蒙古中部等地部分地區(qū)有大雪，局地暴雪。黃淮西部、江淮大部、江漢、江南大部、西南地區(qū)東部、華南大部、臺(tái)灣島等地部分地區(qū)有小雨，其中，重慶北部、江西中部、福建西北部、浙江大部等地部分地區(qū)有中雨，局部地方大雨。

　　大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警+沙塵暴藍(lán)色預(yù)警

　　北京預(yù)計(jì)局地陣風(fēng)10級(jí)以上

　　中央氣象臺(tái)25日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)，25日8時(shí)至26日8時(shí)，新疆北部、內(nèi)蒙古中西部、遼寧中西部、西藏北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津大部、山東北部和半島地區(qū)等地有5至6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7至9級(jí)。

　　據(jù)北京市氣象局消息，25日，北京多區(qū)發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)局地陣風(fēng)10級(jí)以上，傍晚風(fēng)力將減弱。北京市教委發(fā)布提示，中小學(xué)、相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)停止戶外活動(dòng)。

　　受冷空氣大風(fēng)影響，北方地區(qū)多沙塵天氣。中央氣象臺(tái)25日6時(shí)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)25日8時(shí)至26日8時(shí)，新疆東部和南部、內(nèi)蒙古中西部、甘肅西部、寧夏、陜西北部、山西中南部、河北南部、河南北部、山東南部、江蘇北部等地的部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中，新疆東部和南部、內(nèi)蒙古西部、甘肅西部等地的部分地區(qū)有沙塵暴，局部有強(qiáng)沙塵暴。

　　此輪寒潮過程算是“倒春寒”嗎？

　　中國(guó)氣象局氣象分析師周麗賢介紹，倒春寒一般是指4月或5月氣溫偏低的天氣現(xiàn)象，且氣溫偏低時(shí)間比較久，有時(shí)10天甚至半個(gè)月。按學(xué)術(shù)定義，本輪天氣過程帶來的降溫，從時(shí)間上看并不是倒春寒。

　　“本輪寒潮天氣之所以降溫劇烈，是因?yàn)榻诟鞯貧鉁禺惓Ｆ?，留足了降溫空間。此外寒潮實(shí)力強(qiáng)勁，導(dǎo)致氣溫波動(dòng)較大。”周麗賢說。

　　氣象專家提醒，寒潮到來后部分地區(qū)氣溫變化劇烈，公眾需注意關(guān)注預(yù)報(bào)、預(yù)警信息，及時(shí)調(diào)整著裝。

　　寒潮來襲 正確“春捂”這樣做

　　俗話說“春捂秋凍”，但“春捂”并不是簡(jiǎn)單的“多穿衣服”。到底該咋“捂”？“捂”到啥時(shí)候？這些誤區(qū)別踩坑↓

　　“春捂”就是多穿點(diǎn)

　　“捂”的程度應(yīng)以自身感覺溫暖又不出汗為宜。如果“捂”時(shí)不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣。如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點(diǎn)換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風(fēng)著涼。

　　“春捂”可以遵循“815”原則

　　當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí)，說明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”。

　　當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上，且維持了一兩周時(shí)，就不需要“捂”了，可以適當(dāng)減少衣物。

　　氣溫起伏多變，可采取“洋蔥穿衣法”，避免著涼感冒。“洋蔥穿衣法”，即像洋蔥一樣層層疊加式穿搭，這樣穿衣能在保證足夠溫暖的同時(shí)還方便穿脫，不至于著涼或出汗。

　　內(nèi)層：排汗功能好的衣服；

　　中層：毛衣、絨衫等保暖性強(qiáng)的衣服；

　　最外層：防水、防風(fēng)等材質(zhì)的衣服。

　　綜合央視新聞微信公眾號(hào)、中央氣象臺(tái)、中國(guó)天氣網(wǎng)