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游泳的六大“益處” 讓孩子聰明又健康
1.刺激神經(jīng)系統(tǒng)與頭腦發(fā)育
水波、水壓能夠自然地按摩孩子的全身皮膚,不僅可刺激兒童神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,水中前庭平衡刺激,也有助于腦部與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展,有利于孩子智力發(fā)育!
2.強(qiáng)化心肺功能
水的流動(dòng)、浮力與壓力能對(duì)周邊血管產(chǎn)生按摩作用,進(jìn)而讓孩子心臟得到更好的鍛煉,而孩子學(xué)會(huì)閉氣、吐氣的水中練習(xí),以及適應(yīng)水溫變化,也可以提高孩子的肺活量,增強(qiáng)心肺功能,改善呼吸道及氣喘等問題。
3.增加肌肉協(xié)調(diào)性與平衡感,有助于肌肉骨骼發(fā)展
水流動(dòng)的特性,能讓孩子在水中學(xué)會(huì)控制肌肉,進(jìn)而借此訓(xùn)練肌肉的協(xié)調(diào)性與平衡感,肢體動(dòng)作及掌握能力會(huì)有較好的表現(xiàn)。
4.促進(jìn)發(fā)展、提升免疫力
孩子在水中游泳,血液循環(huán)得到改善,提升激素規(guī)律化及免疫功能,并能強(qiáng)化大動(dòng)作及精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。孩子游完泳之后,消耗體力,不僅吃得更多、睡更香,成長(zhǎng)發(fā)育自然好,可改善消化系統(tǒng)和睡眠問題!
5.學(xué)習(xí)自救、加強(qiáng)應(yīng)變能力
接觸游泳課程,不是要讓孩子變得多厲害,而是學(xué)習(xí)掉到水里后,還能不慌張且有求生應(yīng)變的能力
6.訓(xùn)練社交能力
如果孩子很小的時(shí)候就開始進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng),他們的社交能力會(huì)有很大的發(fā)展。孩子在水中游泳時(shí),會(huì)學(xué)習(xí)聽指令,可以協(xié)助孩子提高對(duì)詞匯跟聲音的敏感度。