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晚上睡覺為什么總是流口水怎么辦?原因分析及治療方法

來源:丁香醫(yī)生 2016-11-08 16:40 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

對(duì)癥下藥,改變從今晚開始

1、避免用嘴呼吸

  首先需要找出引起用嘴呼吸的具體原因是什么。

  (1)感冒引起的鼻塞:可以試著口服一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥(通常是藥物成分中含有“偽麻黃堿”),或者嘗試使用通氣鼻貼。但上述的兩種方法都只能暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。

  最好還是趕緊多喝水、多休息,感冒好了鼻塞就自然緩解了。

  (2)過敏引起的鼻塞:還是趕緊去看耳鼻喉科醫(yī)生吧!醫(yī)生們會(huì)根據(jù)你的情況開藥(包括口服的抗過敏藥以及噴鼻劑)。有時(shí)候這些藥會(huì)立馬起效,讓你告別鼻涕,重新?lián)碛薪】档谋乔唬?/p>

 ?。?)因?yàn)槁员歉]炎引起的鼻塞:那就更要抓緊去看醫(yī)生了,這種情況通常需要較長時(shí)間的專業(yè)治療,包括手術(shù)和藥物才能緩解。

  不論是上述哪種情況引起的鼻塞,當(dāng)你沒有條件及時(shí)去看醫(yī)生的時(shí)候,能夠減輕鼻粘膜充血的藥物,都能暫時(shí)緩解癥狀。

2、更換藥物

  如果問題在于現(xiàn)階段服用的藥物,建議與醫(yī)生溝通一下,是否有可能換成另一種副作用較小的藥物。

  實(shí)在沒有合適的藥物更換,或者流口水的問題對(duì)你干擾太大的話,也可以使用別的藥物減少口水的產(chǎn)生,但同時(shí)這些藥也會(huì)帶來脫水和口干等副作用。

3、躺平仰睡

  如果你是側(cè)睡或者趴睡的忠實(shí)愛好者,突然改變睡眠姿勢(shì)可能有些痛苦,但是為了讓口水不要再盡情地流淌,必要的努力還是值得的。

  首先試著保持平躺的姿勢(shì)入睡,盡管有可能睡著后又習(xí)慣性地朝向一側(cè)睡,但良好的開端已經(jīng)是成功的一半了。如果半夜里醒來發(fā)現(xiàn)自己又側(cè)睡了,那就立刻躺平仰睡過來。

  為了讓仰睡變得更舒適,可以去選購針對(duì)仰睡設(shè)計(jì)的枕頭。這種枕頭能更好地支撐頭部和頸部;另外有些枕頭中間會(huì)有一個(gè)契合后腦勺的凹陷,使用這些枕頭可以增加睡眠過程中仰睡的機(jī)會(huì)。

口水味的枕頭怎么辦?

  這里有一個(gè)很簡單的小辦法,睡覺前枕頭上放塊毛巾,第二天早上只需要更換毛巾就可以了。

  陽光充足的時(shí)候,也別忘了定期清洗下枕頭。

  雖然睡覺流口水讓人很困擾,但真的不要過于擔(dān)心,其實(shí)很多人都和你一樣。只要善于發(fā)現(xiàn)引起該原因的潛在因素,并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改善,相信問題都能迎刃而解的。

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