夏日高溫天氣下,中暑病例時有發(fā)生。本期,晉江市疾控中心來支招,讓您在炎炎夏日里謹(jǐn)防中暑。
首先,讓我們看看什么情況下容易中暑?中暑后又會有哪些癥狀?
氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對熱不適應(yīng)、勞動強(qiáng)度過大或時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。中暑后,輕者主要表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等,重者可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
那么,一旦有人發(fā)生中暑,要怎么處理呢?
當(dāng)有人出現(xiàn)中暑癥狀時,要迅速將患者從高溫環(huán)境移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息,給予含鹽清涼飲料,如淡鹽水、綠豆湯等;可在太陽穴涂抹清涼油、風(fēng)油精,或服用十滴水、藿香正氣水等;如果體溫升高,可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部;如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀,一定要立即撥打急救電話,及時將病人送到醫(yī)院進(jìn)行救治。
盛夏時節(jié),七招教你防中暑:
一是盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動、滯留;
二是外出時,最好穿淺色、寬松的衣服,戴寬邊帽或打遮陽傘;
三是在高溫天氣,要少量多次飲水,及時補(bǔ)充水分,不要等到覺得口渴時再飲水;
四是在空調(diào)環(huán)境中工作、生活,每天應(yīng)抽一定時間到室外活動,進(jìn)行耐熱鍛煉;
五是室內(nèi)保持通風(fēng),可借助在地上灑水,使用電風(fēng)扇、空調(diào)來降溫,但空調(diào)溫度不宜過低;
六是家里常備防暑降溫藥,如十滴水、風(fēng)油精、正氣水,按藥物使用說明正確使用;
七是高齡老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員,在高溫天氣盡可能減少外出,如有不適,及時就醫(yī)。(記者 齊玉波 通訊員 葉福全)