2017世界睡眠日是幾月幾日 專家支招如何讓孩子有好睡眠
今天是世界睡眠日。按理說，睡眠問題不該困擾無憂無慮的孩子。事實(shí)上，因睡眠問題來就診的孩子并不少見。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科主任梅其霞介紹，來心理科就診的孩子中，20%有情緒問題，其中一半都有睡眠障礙。
9歲女孩失眠，急得大哭
上周，9歲的西西(化名)鼻竇炎犯了，晚上睡不好，第二天上學(xué)也無精打采，聽課還忍不住打瞌睡。這讓西西心煩意亂。
西西上三年級(jí)，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。西西擔(dān)心晚上睡不好，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。于是，每到晚上睡覺，西西就會(huì)不知不覺緊張，可越想睡著卻偏偏睡不著。
一個(gè)月來，活波開朗的西西情緒發(fā)生了變化。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，甚至急得一個(gè)人在家大哭。
梅其霞教授說，西西擔(dān)心睡不好影響成績，從而產(chǎn)生了焦慮，焦慮、憂郁、緊張等負(fù)面情緒反過來又導(dǎo)致睡眠問題，形成惡性循環(huán)。
- 相關(guān)閱讀:
-
鐘揚(yáng)教授“獻(xiàn)給未來上海的禮物”：曾想上海海邊種滿紅樹林2017-09-25
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國家綜合立體交通網(wǎng)主骨架建成率約90%
2025-06-17 11:57 - 伊朗發(fā)動(dòng)新一輪導(dǎo)彈打擊 以伊?xí)萑搿伴L期全面戰(zhàn)爭”
2025-06-17 11:52 - 我國十余年間完成沙化土地治理3.65億畝
2025-06-17 11:44 - 用戶規(guī)模達(dá)5.75億、年?duì)I收規(guī)模約440億 網(wǎng)絡(luò)文學(xué)藍(lán)皮書
2025-06-17 11:32 - 民調(diào)：李在明執(zhí)政首周支持率為58.6%
2025-06-17 11:32 - 國際原子能機(jī)構(gòu)就以色列襲擊伊朗核設(shè)施問題舉行特別會(huì)
2025-06-17 11:28 - 特朗普將提前結(jié)束七國集團(tuán)峰會(huì)行程
2025-06-17 11:08
- 國家綜合立體交通網(wǎng)主骨架建成率約90%
- 猜你喜歡:
-
2024年成都中考成績公布時(shí)間 附中考成績查詢方式2024-06-27福建省高考錄取查詢時(shí)間公布 高考生可通過兩種途徑查錄取結(jié)果2024-07-12
-
評(píng)論(2017世界睡眠日是幾月幾日 專家支招如何讓孩子有好睡眠)已有0條評(píng)論