­　　　 距離高考僅剩一個(gè)月，廣大高三學(xué)生正緊張地備戰(zhàn)高考，抓緊最后的時(shí)間復(fù)習(xí)沖刺。而畢業(yè)班的老師們也并不輕松，“學(xué)生的成績(jī)下滑怎么辦？”“情緒出現(xiàn)波動(dòng)如何應(yīng)對(duì)？”“學(xué)生們高考能否取得理想的成績(jī)？”……老師們也有自己的壓力和焦慮。昨日，本報(bào)記者采訪了海口多所高中的畢業(yè)班班主任，聽他們講述和學(xué)生們一起備戰(zhàn)高考的故事。記者 林文星 曹寶心

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­　　早出晚歸

­　　早上7點(diǎn)前到校，晚上11點(diǎn)才回家

­　　自從學(xué)生們升上高三后，海南華僑中學(xué)理科實(shí)驗(yàn)班班主任趙濤每天在學(xué)校待的時(shí)間更長(zhǎng)了。早上7點(diǎn)是早讀時(shí)間，趙濤要比學(xué)生們更早到班上，與任課老師們溝通一天的教學(xué)安排。除了要完成自己的教學(xué)任務(wù)，趙濤還時(shí)刻關(guān)注班級(jí)里每位學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)為學(xué)生答疑解惑、加油鼓勁，指導(dǎo)學(xué)生以良好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。一般情況下，晚上11點(diǎn)，當(dāng)最后一名學(xué)生離開教室后，趙濤才收拾教具離校返家。

­　　這屆高三并不是趙濤帶的第一個(gè)畢業(yè)班，自10年前在海南僑中任課以來(lái)，他先后陪伴了三屆學(xué)生走完高中生涯，將他們送入人生的下一段歷程。高三是學(xué)生們一個(gè)重要的時(shí)期，在高考的壓力下，學(xué)生們很多小問題會(huì)在高三期間暴露出來(lái)，并影響他們的備考。趙濤也總結(jié)了三個(gè)應(yīng)該著重關(guān)注的問題：身體素質(zhì)、班風(fēng)學(xué)風(fēng)以及備考心態(tài)。

­　　學(xué)生們的身體素質(zhì)是高三期間不容忽視的問題，“在高強(qiáng)度、快節(jié)奏的備考過(guò)程中，壓力較大，稍不注意就可能生病，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。”趙濤表示，通過(guò)跑操、體育課、拓展訓(xùn)練等方式鍛煉身體是較好的方法，同時(shí)也能有效緩解學(xué)習(xí)壓力。“我們每個(gè)學(xué)期都會(huì)組織同學(xué)們開展徒步遠(yuǎn)足，從反饋來(lái)看，效果很好。”趙濤說(shuō)，再加上年級(jí)不定期開展的體育比賽，學(xué)生們的焦慮心理有了明顯改善。

­　　趙濤表示，目前班里的學(xué)習(xí)氛圍很好，學(xué)生之間有合作也有競(jìng)爭(zhēng)，有利于班級(jí)的整體進(jìn)步，但高考帶來(lái)的壓力仍在部分學(xué)生身上有所體現(xiàn)，“成績(jī)的小幅波動(dòng)，就可能帶來(lái)學(xué)生情緒上的落差，做好心理輔導(dǎo)是每個(gè)班主任的職責(zé)。”通過(guò)課堂表現(xiàn)和與學(xué)生談心，趙濤能掌握多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)，并利用課間交流、座談會(huì)等形式，幫助他們緩解壓力，消除焦慮心理。