高考前家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子說什么話比較好？高考生放松方式推薦
“考前，老師總是讓我們鼓勵(lì)孩子去放松，應(yīng)該怎么樣去鼓勵(lì)呢？”高考前，不少家長(zhǎng)有著這樣的疑問。這道關(guān)于“放松”的家庭作業(yè)可不好做。南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任醫(yī)師郭蘇皖提醒：每個(gè)人放松的方式是不一樣的，最重要的一點(diǎn)是，做你自己喜歡做的事情。
考前放松應(yīng)少一些限制，多一些允許
對(duì)于放松，不同人有著不同的認(rèn)知。“每個(gè)人放松的方式可能是不一樣的，只要你用心去尋找，總可以找到屬于你的放松的方式。”郭蘇皖主任醫(yī)師介紹，“放松”最重要的一點(diǎn)就是做你自己喜歡做的事，“比如有的人喜歡玩游戲，在游戲中可以達(dá)到放松的目的。只要有時(shí)間做你喜歡做的事情，發(fā)展出你想要、你喜歡的方式，其實(shí)就是最放松的。”
因此，高考前家長(zhǎng)可以少一些對(duì)孩子的限制，多一些允許。“如，有的孩子會(huì)玩一些電子游戲，有的孩子會(huì)刷視頻看看抖音，看的時(shí)候他會(huì)特別開心、特別愉悅，當(dāng)一個(gè)人可以笑出來、情緒可以表達(dá)出來的時(shí)候，是最輕松的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以多一些支持，讓他做自己喜歡的事情。”
郭蘇皖主任醫(yī)師提醒，“放松”也需要家長(zhǎng)來把握一個(gè)度：每天抽10分鐘以上時(shí)間讓孩子放松。“家長(zhǎng)可以和孩子商量一個(gè)時(shí)間段，用多長(zhǎng)時(shí)間做一些事情，多長(zhǎng)時(shí)間玩一些游戲，多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多長(zhǎng)時(shí)間去發(fā)呆，多長(zhǎng)時(shí)間去寫作，多長(zhǎng)時(shí)間去朗誦。”郭蘇皖表示，做到這一切的前提，是家長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)自我的放松。“其實(shí)，除了放松之外，讓你的孩子開心起來，就是一個(gè)最放松的狀態(tài)。”（揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?楊甜子）
- 相關(guān)閱讀:
-
河南今年高考考生104.6萬人 多舉措加強(qiáng)考點(diǎn)防疫2021-06-01六一兒童節(jié)美好的寄語 2021祝小朋友六一快樂祝福語祝福孩子的話2021-05-31教育部：學(xué)校不得聘用因虐待學(xué)生等被開除和解聘的人員2021-06-01
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 女子在上海高鐵遺失17萬現(xiàn)金 乘警細(xì)心找回
2025-05-09 16:26 - 土耳其警方拘留16名涉嫌與“伊斯蘭國(guó)”有關(guān)聯(lián)者
2025-05-09 16:22 - 美國(guó)與胡塞武裝停火 以色列與伊朗互放狠話
2025-05-09 16:21 - 全國(guó)人大常委會(huì)啟動(dòng)食品安全法執(zhí)法檢查
2025-05-09 16:05 - 丹麥召見美外交官 強(qiáng)調(diào)“不能容忍”美在格陵蘭島間諜
2025-05-09 16:05 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-05-09 15:12 - 湖北明確將延長(zhǎng)婚假！鼓勵(lì)設(shè)置中小學(xué)春秋假
2025-05-09 14:58
- 女子在上海高鐵遺失17萬現(xiàn)金 乘警細(xì)心找回
- 猜你喜歡:
-
浙江2025年高考時(shí)間：各科目考試時(shí)間安排 總分多少分2025-05-08
-
評(píng)論(高考前家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子說什么話比較好？高考生放松方式推薦)