高考沖刺各科答題技巧匯總 高考倒計(jì)時(shí)考生復(fù)習(xí)時(shí)間表
▲ 平時(shí)常吃的東西別輕易改變
有什么食物能有效的緩解考生的焦慮嗎？秦嶺稱，目前沒有證據(jù)表明，哪些食物能緩解焦慮情緒，但是進(jìn)食往往可以平復(fù)孩子的情緒。
此外，高考前一些家長為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，絞盡腦汁。廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任張勇勝則提醒，合理膳食需要靠平時(shí)長時(shí)間的養(yǎng)成過程，想在很短的時(shí)間內(nèi)大幅度提高孩子的營養(yǎng)狀況不太現(xiàn)實(shí)。家長想在短時(shí)間內(nèi)趕進(jìn)度，容易適得其反。
考前飲食需要把握一個(gè)總的原則，不要輕易改變平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，否則孩子的身體反而會不適應(yīng)；不要大補(bǔ)特補(bǔ)、不要暴飲暴食，盡量回避一些平時(shí)很少吃的食材，避免生冷、過硬的食物，慎用保健品，否則反而添亂。在基本保持平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，再根據(jù)高考生的特殊需求，對每日的食譜稍微進(jìn)行優(yōu)化。
(據(jù)中國教育報(bào)、河北日報(bào)、長城網(wǎng)、廣西新聞網(wǎng)等綜合)
原標(biāo)題：@河北考生 高考在即,這些最新消息一定要知道!
責(zé)任編輯：凌芹莉
- 相關(guān)閱讀:
-
外交部5月28日將舉行河北雄安新區(qū)全球推介活動2018-05-22國務(wù)院批復(fù)同意將河北蔚縣列為國家歷史文化名城2018-05-10
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 臺風(fēng)路徑實(shí)時(shí)發(fā)布系統(tǒng)衛(wèi)星云圖 21號臺風(fēng)“麥德姆”登
2025-10-04 20:22 - 禮頌盛世 共譜華章——全國舉辦多彩文化活動歡度2025
2025-10-04 11:01 - 各地交通運(yùn)輸部門出招，讓假期出行“電力”更足
2025-10-04 10:58 - 哈馬斯回應(yīng)美國“20點(diǎn)計(jì)劃” 特朗普：立即停止轟炸
2025-10-04 10:57 - 創(chuàng)紀(jì)錄！“蛟龍”號在北極成功完成10余次載人深潛
2025-10-04 10:54 - 臨時(shí)撥款法案在參院再度受阻 美政府“停擺”將繼續(xù)
2025-10-04 10:54 - “十四五”期間我國農(nóng)業(yè)發(fā)展方式全面綠色轉(zhuǎn)型取得積極
2025-10-04 10:53
- 臺風(fēng)路徑實(shí)時(shí)發(fā)布系統(tǒng)衛(wèi)星云圖 21號臺風(fēng)“麥德姆”登
- 猜你喜歡:
-
2025年蘭州市中考成績及錄取分?jǐn)?shù)線公布時(shí)間2025-06-19高校博物館：大學(xué)里的“大學(xué)”2025-04-14
-
評論(高考沖刺各科答題技巧匯總 高考倒計(jì)時(shí)考生復(fù)習(xí)時(shí)間表)