各科復(fù)習(xí)這樣做,成績提升并不難!
▲ 用好時間表,讓身體和心靈贏在高考路上!
6 :00—8:00
此時頭腦最清醒,體力也充沛,是學(xué)習(xí)的一個黃金時段,這時候可以背英語單詞,看文學(xué)常識,也可以安排一下對功課的全面記憶復(fù)習(xí)。
8 :00—9:00
此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間,可以安排難度大的攻堅內(nèi)容。
9 :00—11:00
此時短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進行一下突擊,可事半功倍。
13 :00—14:00
飯后人易疲勞,夏季尤其如此。這時候可以休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,聽聽輕音樂,做做放松操,都會感覺很舒服。
15 :00—16:00
此時長期記憶效果特棒,可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
17 :00—18:00
這是完成復(fù)雜計算和費勁作業(yè)的好時間,安排得當(dāng),可以以一當(dāng)二。做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)最好是飯前,吃飯后人的血液都會集中到胃部,大腦也不活躍。
晚飯后
因人而異,個人根據(jù)自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學(xué),看看新聞聯(lián)播、體育新聞之類的電視節(jié)目??赐曛罂煞謨扇齻€時間段來學(xué)習(xí),5個小時語、數(shù)、外等文理科交叉安排;最好難易程度區(qū)分開。