模特出身 九頭身男神郭品超《瘋狂衣櫥》首輪穿搭比拼竟墊底
拉力帶壺鈴倒立健身重磅齊上陣
本周既然請(qǐng)來(lái)兩位健身達(dá)人，自然不止穿搭這么簡(jiǎn)單，節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)就請(qǐng)郭品超和趙奕歡給優(yōu)酷的網(wǎng)友發(fā)送獨(dú)家健身秘笈。郭品超老師教導(dǎo)大家使用拉力帶健身：一端固定在腳底，就可以進(jìn)行拉伸一頭肌和二頭肌運(yùn)動(dòng)了；練三頭肌則是將拉力帶放在背后，踩在腳后面，緊貼身體后側(cè)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。
趙奕歡解鎖壺鈴正確打開(kāi)方式：腳底要跟肩膀同寬，拿起壺鈴時(shí)腳底要有撕報(bào)紙的感覺(jué)才能練到臀部肌肉；壺鈴下去時(shí)要有跟著往下砸的動(dòng)作、上去時(shí)候臀部稍微要向上頂以便鍛煉到肌肉。除壺鈴?fù)猓w奕歡還加碼教了大家倒立的動(dòng)作，防止胸、腹、胃等各種下垂。這個(gè)倒立的動(dòng)作，趙奕歡做起來(lái)很容易，但其實(shí)非常高難度，搭搭家族都驚呆了。謝依霖在眾人的幫助下現(xiàn)場(chǎng)還原該倒立動(dòng)作還驚呼：“錢真不好賺”，讓全場(chǎng)笑翻。
其實(shí)如果沒(méi)有什么必要的話，也不一定要學(xué)習(xí)倒立這些高難度的動(dòng)作，拉力帶和壺鈴這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也是可以到達(dá)健身的效果的?！动偪褚聶弧匪珜?dǎo)的時(shí)尚跟運(yùn)動(dòng)精神一樣：無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)，達(dá)到鍛煉的意義就是最好的。時(shí)尚也是要穿出自己的樣子就好，無(wú)論你是極簡(jiǎn)的、你是有技巧的，還是你有各種各樣的時(shí)髦點(diǎn)元素都穿在身上的，但最終有一點(diǎn)殊途同歸：穿出自己的風(fēng)格，你就是最時(shí)尚的自己。
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