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2分鐘速成的超級催奶湯：哺乳必備醪糟雞蛋

來源:騰訊大閩網(wǎng) 2012-06-14 16:07 http://www.ghqlgyb.cn/

　　這個醪糟雞蛋（也叫酒釀雞蛋）我在月子里就沒少吃，催奶的效果非常突出。如果本身奶水很足，就不要嘗試了。月子里的寶寶本來胃就不大，吃的不多，媽媽奶水多了不是漲得難受，就是漏奶。我出了月子，遇到奶水不夠的媽媽，都推薦這個催奶湯。

　　這個湯水用鍋煮也一樣，但是我更推薦微波爐做，非常方便，從冰箱里取出雞蛋到把成品送進嘴里，不超過3分鐘，特適合一邊照顧寶寶，一邊還得應付家務、工作各種忙的媽媽們。當然，男士也可以吃的，醪糟很滋補，老少皆宜。

　　醪糟雞蛋

　　食材：醪糟半碗 雞蛋2個紅棗（或者枸杞）少許

　　步驟：

　　1、醪糟倒入碗中，放入洗凈的紅棗，加入開水，打入雞蛋。

　　2、將1放入微波爐，中火2分鐘，即可。

　　小提示（最后一點很重要）：

　　1、醪糟（也叫酒釀）里面需要調(diào)入開水，如果是月子期間用月子水更好。

　　2、紅棗枸杞之類的可要可不要，雞蛋連湯水一起吃才有效。

　　3、倒入的水不要太多，否則湯水容易溢出來。

　　4、如果喜歡熟透的蛋黃，多半分鐘就好。自家微波爐的脾氣不一樣，大家可以先試1分半鐘。

　　5、最重要一點，千萬不要用高火。中火或者中高火都可以的。

責任編輯：hdwmn_ctt
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