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泉州：“五一”出游急救妙招 收藏起來有備無患

來源:閩南網(wǎng) 2025-04-27 16:31 http://www.ghqlgyb.cn/

　　閩南網(wǎng)4月27日訊（閩南網(wǎng)記者 尤燕姿）“五一”小長假就要來了，閩南網(wǎng)記者從泉州市衛(wèi)健委獲悉，假期最怕突發(fā)疾病，所以不管是出游的市民，或者聚會(huì)的朋友，這些急救妙招收藏起來有備無患。

　　進(jìn)入夏季，南方潮濕、多雨，再加上旅途勞累，人體抵抗力就會(huì)下降，容易感冒。建議出行時(shí)帶上長袖或者厚衣服，隨時(shí)增減，感冒藥更是必不可少。

　　出游的朋友逛吃逛吃，難免會(huì)吃壞肚子，要么拉肚子，要么嘔吐，這些都是急性胃腸疾病的表現(xiàn)，所以出門時(shí)帶上一小瓶鹽，洗水果時(shí)加點(diǎn)鹽，能有效殺菌消毒。輕微的拉肚子或者嘔吐可以使用黃連素、腸炎寧等藥物，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐腹瀉癥狀，要趕緊停止進(jìn)食和飲水，及時(shí)就近就醫(yī)。

　　暈車、暈船、暈機(jī)的朋友，建議出行前別吃太飽，出發(fā)前半小時(shí)至1小時(shí)空腹服用暈車藥。還可以帶上一些姜末泡水喝；也可以用風(fēng)油精涂太陽穴；聞一聞新鮮橘皮的芳香，可緩解惡心。

　　假期在家胡吃海喝，小孩子容易被食物“噎著”或者“嗆著”，也就是“異物卡喉”，建議家人要第一時(shí)間使用“海姆立克腹部沖擊法”。在家聚餐時(shí)加工食物的廚具、容器要生熟分開；食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前需徹底加熱。

　　在外游玩，如果被蜜蜂蜇傷，或者被螞蟻等動(dòng)物咬傷，要用肥皂水清洗傷口，盡量取出毒針，使用冰塊敷在蜇傷處，可減輕疼痛和腫脹；如果出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、疼痛、發(fā)熱甚至是呼吸困難等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

　　關(guān)節(jié)扭傷，不要立即搓揉按摩，應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷15分鐘，然后用手帕或繃帶扎緊扭傷部位，及時(shí)送醫(yī)。暫時(shí)沒有條件就醫(yī)的，也可就地取材用活血、散瘀、消腫的外敷包扎。

　　突然流鼻血的話，可用手指捏住鼻翼，向前傾頭，以冰凍濕棉球或冰水敷鼻。

　　花粉過敏的人，要戴口罩，穿長袖長褲，如果出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、皮疹等癥狀，可用溫水清洗口鼻黏膜、更換衣物、口服抗過敏藥物。

責(zé)任編輯：凌芹莉
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