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楊冪唐嫣娜扎孫儷 眾女星減分食譜瘦身秘方盤點(diǎn)

來源:北青網(wǎng)綜合 2018-02-02 10:34 http://www.ghqlgyb.cn/

　　舒淇用燕麥片減肥，外國好多減肥餐單都會(huì)用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養(yǎng)豐富，含維他命B、E、鐵(鐵食品)等成分，對推動(dòng)消化系統(tǒng)很有功效。吃少量即能感覺到飽腹。

　　張惠妹，每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水腫，1天會(huì)喝2杯，調(diào)整作息，原本常凌晨4、5點(diǎn)才睡，現(xiàn)調(diào)整到盡量凌晨1點(diǎn)睡。

　　楊冪：飯后站立減肥楊冪也和普通人一樣，是個(gè)不喜歡老做運(yùn)動(dòng)的“懶”女孩。所以她的方法是既省時(shí)又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

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