娜扎:晚飯一定要節(jié)制。娜扎的身材保持得非常好,這不僅得益于少年時(shí)的舞蹈訓(xùn)練,她在晚飯的時(shí)間里,絕對(duì)只食用水果或是鮮果汁,有可能生成脂肪的食物都是“違禁品”。
孫儷:跳繩。提醒自己小心身材,但仍抵不過誘惑,因此只要多吃一點(diǎn),她一定會(huì)跳繩300下,多以每天都會(huì)隨身帶著一副跳繩,好到各地工作休閑時(shí)跳跳繩,消耗體內(nèi)脂肪。另外,每天在睡前泡個(gè)美容澡,最好加上浴鹽或溫泉?jiǎng)?,不但能充分放松身體,對(duì)保養(yǎng)皮膚也很有益。