林青霞近日在接受采訪時(shí)，分享花了6個(gè)月瘦身11公斤的心得，林青霞透露，已有好一段時(shí)間沒(méi)有正式拍照，這次是成功瘦身后首次入鏡。會(huì)發(fā)胖是因?yàn)閻?ài)吃美食？她自嘲不是美食家，只是愛(ài)吃花生米、花生醬，愛(ài)吃面食、宵夜而已，太胖時(shí)不愿拍照，衣服越穿越大，以前的衣服都穿不下了，“張叔平警告我不要再買(mǎi)寬松長(zhǎng)裙了，雖然我自己不介意，但是我的朋友受不了”。

　　她提到，去年圣誕節(jié)前曾胖到68公斤，“自己抓著腰部的“救生圈”都覺(jué)得可笑，女兒為了我的健康常勸我減肥，朋友也看了我搖頭，有幾天甚至是天亮睡、天黑醒。我覺(jué)得這樣下去太過(guò)分，于是有一天下定決心熬著不睡，就轉(zhuǎn)成了天黑睡、天亮醒。圣誕節(jié)后開(kāi)始飲食節(jié)制，少油少鹽、不甜、不零食、不宵夜、少淀粉、多運(yùn)動(dòng)”。

　　林青霞這些年幾乎天天保持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)習(xí)慣，她熱愛(ài)桌球，“打桌球最能運(yùn)用到腦部不常使用的地方，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚吹彈可破，還能預(yù)防老年癡呆”。她每周也打兩次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山頂走兩圈約1.5小時(shí)，顛峰期68公斤，有毅力的她在2個(gè)月內(nèi)瘦9公斤，現(xiàn)在盛夏時(shí)節(jié)，體重來(lái)到56公斤，令她很有成就感。

　　她分享與友人爬山時(shí)，遇到不少有趣又驚奇的新鮮事，去年初疫情初期，“最讓我震驚的是，一位跑步的男子見(jiàn)我把口罩拉下來(lái)講電話，大聲咆哮‘戴口罩，戴口罩’，都瘋了”；她也?？吹揭柏i、甚至一只野豬帶著五、六只小豬的情景，她大膽下車(chē)只敢靜靜拍照、不敢出聲，遇到傾盆大雨時(shí)，打傘都沒(méi)用，“前不著村后不著店，只有淋著雨走完全程”。

　　這些日常是凍齡秘訣？她笑言，“我沒(méi)什么秘訣，其實(shí)我齡也不算凍。大家千萬(wàn)別學(xué)我，因?yàn)槲沂峭硭砥鹑?、三餐不定時(shí)、不吃維他命、不吃保健食品、不敷臉，大概我是山東人基因好、抗折騰”。

　　瘦身后，她獲得女兒和朋友們無(wú)數(shù)贊賞：“以前太小、沒(méi)丟的衣服都能穿了，于是我很高興的跟施南生去購(gòu)物，我說(shuō)買(mǎi)大一點(diǎn)點(diǎn)怕一會(huì)兒又胖回去，施南生立刻警告我‘你永世不會(huì)胖回去，減肥是你的終身職業(yè)’”。

　　女人永遠(yuǎn)追求“美”這件事，林青霞曾認(rèn)為“過(guò)了60歲還要以美貌上熱搜，感覺(jué)也是挺辛苦一件事”?，F(xiàn)在的她，活得越來(lái)越自在，仍擔(dān)心老去的那天到來(lái)？她十分豁達(dá)：“老不老、美不美麗，我自己完全不在乎，我認(rèn)為這是人生的一部分，沒(méi)什么好怕的，這是自然定律，你不接受也得接受，否則自找苦吃，反而是我的朋友和影迷們比較在意這個(gè)問(wèn)題”。