南安詩山鎮(zhèn)紅星村老年協(xié)會(huì)近日印發(fā)的生活小常識(shí)宣傳頁《十個(gè)“一分鐘”長壽不是夢(mèng)》，在村里的老人中間引發(fā)了一陣學(xué)習(xí)熱潮。

　　會(huì)長呂新民告訴記者，十個(gè)“一分鐘”是老年協(xié)會(huì)根據(jù)養(yǎng)生經(jīng)編寫的，主要?jiǎng)幼靼ǎ簝墒謱?duì)搓、手指摩頭、輕揉耳輪、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛、拇指揉鼻、叩齒卷舌、輕按肚臍、收腹提肛、伸屈四肢、蹬摩腳心，“希望通過這些生活小常識(shí)引導(dǎo)老人進(jìn)行身體保健”。

　　據(jù)悉，紅星村位于詩山鎮(zhèn)中部，全村人口6000多人，目前60歲以上的老年人700多人，其中80歲以上老人123人，百歲老人2人。

　　辦運(yùn)動(dòng)會(huì)300多老人參加

　　去年，紅星村老年協(xié)會(huì)組織了一次快步走運(yùn)動(dòng)會(huì)，有300多名老人參加，年齡最高的93歲。

　　“我們經(jīng)常根據(jù)村內(nèi)老人的喜好、運(yùn)動(dòng)方式，推出花樣迭出的老年人文體活動(dòng)，提高老人家的參與度。”呂新民說，為進(jìn)一步提高本村老年人的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，轉(zhuǎn)變養(yǎng)生觀念，老年協(xié)會(huì)先后開辦了養(yǎng)生氣功12式和24式太極拳培訓(xùn)班。今年4月，老年協(xié)會(huì)組織了乒乓球大賽，并選拔前4名代表全村參加全鎮(zhèn)的乒乓球比賽。

　　“新的活動(dòng)中心去年10月投入使用，給老年人提供了更好更寬敞的場(chǎng)所。”呂新民說，新的活動(dòng)中心有1800多平方米，包括自達(dá)大禮堂、鋼棚塑料草地門球場(chǎng)、地?cái)S球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、氣排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、表演舞臺(tái)等。

　　目前，老年協(xié)會(huì)擁有腰鼓隊(duì)、軍樂小鼓隊(duì)、廣場(chǎng)舞隊(duì)、南音演唱隊(duì)、門球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、地?cái)S球隊(duì)、氣排球隊(duì)和太極拳隊(duì)。“這些隊(duì)伍經(jīng)常開展活動(dòng)和短期集中培訓(xùn)，并多次與兄弟村進(jìn)行交流。”呂新民說。

　　捐資助學(xué)開設(shè)暑期培訓(xùn)班

　　上個(gè)月，一條信息讓呂新民和老年協(xié)會(huì)其他會(huì)員開心了好幾天。原來，老年協(xié)會(huì)資助的困難學(xué)生小呂又發(fā)來了期末成績(jī)單。“相比上個(gè)學(xué)期，她的成績(jī)進(jìn)步了。”呂新民說，去年小呂考上了泉州醫(yī)高專，卻苦于學(xué)費(fèi)問題遲遲沒去上學(xué)。老年協(xié)會(huì)知道后，決定每年資助1000元，幫助她完成學(xué)業(yè)。

　　“關(guān)注下一代的成長也是我們的主要工作。”呂新民說，老年協(xié)會(huì)和村關(guān)工委合作，利用紅星村青少年社會(huì)教育中心這一平臺(tái)，在暑期開設(shè)了免費(fèi)培訓(xùn)班。

　　“假期培訓(xùn)班不僅吸引了本村的小學(xué)生參加，還吸引了外村的小學(xué)生參加。”據(jù)呂新民介紹，假期培訓(xùn)班招收近200名學(xué)生，開設(shè)英語、書法、音樂、乒乓球課程。培訓(xùn)班老師共12名，其中7名為村里小學(xué)的教師，5名為大學(xué)生志愿者。值得一提的是，有兩名暑假在家的外村大學(xué)生，聽聞紅星村舉辦假期培訓(xùn)班后，主動(dòng)參與進(jìn)來。

　　“這個(gè)培訓(xùn)班不僅可以給學(xué)生提供一個(gè)暑假學(xué)習(xí)的去處，還可以增長知識(shí)。”呂新民說。

　　規(guī)劃未來舉辦20周年慶典

　　“紅星村老年協(xié)會(huì)會(huì)員的平均年齡約63歲。”在紅星村村支書呂寶景眼里，老年協(xié)會(huì)具有年齡低、熱情高、干勁足等特點(diǎn)。

　　呂寶景介紹，紅星村老年協(xié)會(huì)成立于1994年，為進(jìn)一步做好老年人事業(yè)，村兩委和村老年協(xié)會(huì)決定在今年10月2日舉行紅星村老年協(xié)會(huì)二十周年慶典活動(dòng)。活動(dòng)的主題將圍繞總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、展示成果、規(guī)劃未來等方面展開，旨在更好地為老年人提供更多、更有意義的活動(dòng)。

　　據(jù)悉，由24名會(huì)員組成的二十周年慶典籌備組于6月25日成立。目前，籌備組已經(jīng)籌集到資金20多萬元。

　　(記者 洪雅娟 實(shí)習(xí)生 鄭鵬輝)