螞蟻莊園小雞今日答案最新：橘子和牛奶一起吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉嗎？
現(xiàn)在正是吃橘子的季節(jié)，橘子酸酸甜甜的很是好吃，有人吃完還會(huì)在喝一杯牛奶當(dāng)下午茶。那么橘子和牛奶食物相克一起吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉是真的嗎？下面小編帶來(lái)螞蟻莊園12月23日的問(wèn)題答案。
螞蟻莊園12月23日問(wèn)題：有人說(shuō)橘子和牛奶食物相克一起吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉是真的嗎？
正確答案：假的，不靠譜
解析：橘子和牛奶不是相克的食物。橘子和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，適量食用可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。橘子富含維生素C和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)充水分、緩解口渴的效果。而牛奶則富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適量飲用對(duì)人體健康有益，可以輔助補(bǔ)鈣。
然而，需要注意的是，橘子中的果酸成分可能會(huì)影響牛奶中蛋白質(zhì)的消化和吸收。因此，雖然橘子和牛奶并非相克食物，但建議避免在喝牛奶的同時(shí)大量吃橘子，以免出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、腹瀉等。
哪些水果和牛奶相克
1、含膳食纖維過(guò)多的水果：比如梨、蘋(píng)果、香蕉，此類(lèi)水果食用以后可能會(huì)使人們胃腸道蠕動(dòng)加快，蠕動(dòng)加快以后牛奶在腸道停留的時(shí)間就比較短，就不能夠充分消化、吸收，從而影響到牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;
2、過(guò)酸的水果：比如檸檬等酸性過(guò)高的水果，和牛奶同食以后，酸可以使得牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固、變性，可能會(huì)增加人們對(duì)于牛奶消化的負(fù)擔(dān)，這也會(huì)影響到2種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可能使牛奶的蛋白質(zhì)的消化、吸收受到一定的影響。酸性水果的果酸，可能食用以后有助于消化功能的調(diào)節(jié)，有助于腸道的酸堿度或者是微生態(tài)調(diào)節(jié)，如果果酸與牛奶中的蛋白中和以后，其作用也會(huì)受到影響。
以上就是螞蟻莊園12月23日問(wèn)題有人說(shuō)橘子和牛奶食物相克一起吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉是真的嗎的答案。
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