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小暑是初伏(頭伏)嗎算入伏天不 2018小暑時(shí)間幾月幾號(hào)介紹

來(lái)源:婚尚網(wǎng) 2018-07-03 15:11 http://www.ghqlgyb.cn/

  小暑是節(jié)氣的到來(lái)意味著夏天要進(jìn)入很熱的時(shí)候了,那么小暑進(jìn)入伏天了嗎?小暑入伏熱嗎?下面我們一起來(lái)看看吧!

  小暑進(jìn)入伏天了嗎

  一般三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第三個(gè)庚日是初伏(也叫頭伏),第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏,立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏。每一個(gè)庚日相隔10天,中伏天數(shù)不固定,夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí),中伏為10天,有5個(gè)庚日時(shí),中伏為20天。

  伏,是避暑之意。從夏至開(kāi)始,晝開(kāi)始變短夜開(kāi)始變長(zhǎng),熱的中間潛伏著寒冷的因素,當(dāng)初起名“伏”是很科學(xué)的。

  2018入伏時(shí)間是2018年7月17日,而2018年小暑時(shí)間是2018年07月07日~23日,即2018小暑期間入伏。

  小暑入伏熱嗎

  我國(guó)古籍《月令七十二候集解》中記載:“六月節(jié)……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”民間也有節(jié)氣歌謠曰:“小暑不算熱,大暑三伏天。”意思是說(shuō),小暑時(shí),天氣開(kāi)始炎熱,但還沒(méi)到最熱。

  古人認(rèn)為,小暑就是小熱的意思,到了農(nóng)歷六月中旬的大暑節(jié)氣,天氣才會(huì)大熱。不過(guò),實(shí)際上的情況并非如此。其實(shí)小暑大暑都是制造高溫的高手,關(guān)于小暑的天氣炎熱程度,民間有句順口溜特別契合——“小暑,小暑,小心中暑;天熱,天熱,天天都熱。”所以說(shuō)小暑不是“小熱”,而是“很熱”,而且“天天都很熱”,高溫來(lái)得迅猛,炎熱持續(xù)的時(shí)間也很長(zhǎng)。

  小暑入伏怎么防暑

  溫中出汗:出汗是人體散熱的方式,但是由于空調(diào)的普遍應(yīng)用,長(zhǎng)期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群,汗腺幾乎被閑置起來(lái),即使到了該出汗的季節(jié)夏季也不經(jīng)常出汗,這對(duì)于健康是有害無(wú)利的。從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā),該出汗時(shí)就出汗。這時(shí)候我們就可以選擇吃些生姜來(lái)幫助自己發(fā)熱出汗哦。生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、解毒三大功效,經(jīng)常喝姜湯,有發(fā)汗解暑之功效,每天早上可用生姜絲泡水飲用,也可用姜片泡紅茶飲,晚上不宜吃姜。

  衣著不應(yīng)太裸露:穿衣不要太裸露,夏季人們的衣服越穿越薄,身體露出的部分也越來(lái)越多,以為這樣能消暑涼快,其實(shí)不然,當(dāng)外界氣溫高于皮膚溫度時(shí),皮膚不但不能散熱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量,如穿著的暴露面積過(guò)大,熱輻射就易侵入皮膚,反而更熱,這就是夏季赤膊會(huì)感覺(jué)更熱的原因,所以我們?cè)谛∈畹臅r(shí)候,衣物的選擇應(yīng)該以寬松吸汗為主,如果穿的太少了,那么反而會(huì)導(dǎo)致皮膚受到傷害,這是不利于我們健康的。

  熱毛巾擦身:夏天,身體易多汗,及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能避免對(duì)毛細(xì)血管產(chǎn)生刺激,適應(yīng)人體降溫規(guī)律,通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們清熱,效果是非常好的,可以起到的功效也是非常出色的,能夠幫助我們起到很不錯(cuò)的降溫作用,同時(shí)是不會(huì)傷害身體的哦。

原標(biāo)題:小暑進(jìn)入伏天了嗎 小暑時(shí)間2018年07月07日~23日
責(zé)任編輯:曾少林
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