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食物大戰(zhàn):讓便秘贅肉速滅苗條能歸來

7月23日 18:19 來源：家庭醫(yī)生在線

　　很多MM都會(huì)有便秘的苦惱。長(zhǎng)期便秘，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙無光澤，還會(huì)造成腹部贅肉堆積，身材水腫走形，簡(jiǎn)直就是減肥中的MM們的克星。便秘怎么辦？怎樣才能趕走便 [全文]

長(zhǎng)期少吃或不吃碳水化合物會(huì)"傷心"

7月20日 11:34 來源：騰訊QQ空間

　　核心提示：美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，在飲食中，長(zhǎng)期控制碳水化合物攝取量的同時(shí)，蛋白質(zhì)的攝取量會(huì)呈增加趨勢(shì)，結(jié)果造成患心肌梗死和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)升高。　　現(xiàn)在? [全文]

夏季利用食療防曬斑

7月20日 9:02 來源：新浪健康論壇

　　在夏季，女人可以盡現(xiàn)窈窕的身段。所以，詩(shī)人們常說，夏季是女人的季節(jié)。人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快， [全文]

哪些蔬菜不怕熱?教你識(shí)別"黃金搭檔"

7月19日 12:04 來源：39健康網(wǎng)博客

　　核心提示：怎么才能既可以吃到美味的炒菜有減少營(yíng)養(yǎng)素的損失呢？其實(shí)怕熱的營(yíng)養(yǎng)素主要是維生素C，蔬菜中的其他營(yíng)養(yǎng)素例如胡蘿卜素、B族維生素大多是耐熱的， [全文]

邊吃飯邊用手機(jī)上網(wǎng) 或消化系統(tǒng)紊亂

7月18日 17:23 來源：新華網(wǎng)健康

　　核心提示：不少人現(xiàn)在都是人手一個(gè)智能手機(jī)，喜歡在吃飯的時(shí)候一邊吃一邊用手機(jī)上網(wǎng)，長(zhǎng)此以往容易造成消化系統(tǒng)的紊亂。　　智能手機(jī)加上3G網(wǎng)絡(luò)，使得隨時(shí) [全文]

夏天如何健康過"三伏" 少吃溫?zé)崾澄?/a>

7月18日 11:45 來源：新浪健康綜合

　　核心提示：進(jìn)入7月后，就到了所謂的“三伏天”。三伏天是中國(guó)農(nóng)歷小暑與大暑之間的一段時(shí)間，它是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子。氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類 [全文]

美味食譜對(duì)癥去感冒

7月18日 9:27 來源：新浪健康論壇

　　夏天的熱感冒，因一個(gè)“暑”字而起。在酷熱的環(huán)境下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時(shí)正是機(jī)體抵抗能力下降時(shí)期，如果不慎受涼，機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)使汗毛孔突 [全文]

飲食禁忌:夏季不能涼拌的蔬菜有哪些

7月17日 20:03 來源：閩南網(wǎng)

　　夏季到了，天氣逐漸變得炎熱，因此在飲食方面，各種各樣的冷飲和涼拌的蔬菜是人們的最愛，但小編在這里要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用來涼拌的，有 [全文]

超有效過午不食減肥方法可1月減10斤

7月17日 20:01 來源：新浪健康論壇

　　這個(gè)方法短期短期見效快，基本上1個(gè)月就能瘦10斤，而且堅(jiān)持半年之后，就真的會(huì)變成吃不胖的體型哦。因?yàn)槲覀兊纳眢w每天大約5-6小時(shí)要進(jìn)食一次，所消耗的熱量 [全文]

三伏天養(yǎng)生到底吃什么好應(yīng)補(bǔ)水養(yǎng)生

7月17日 20:00 來源：新浪健康論壇

　　不知不覺三伏天已經(jīng)悄然到來，在這個(gè)炎炎的夏日，到底吃什么養(yǎng)生才能達(dá)到更好的效果呢？夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)， [全文]

六種最有營(yíng)養(yǎng)的美味零食奶酪可固齒

7月17日 19:53 來源：中國(guó)廣播網(wǎng)

　　如今在各大超市的食品專區(qū)，我們都能看到玲瑯滿目的食物，酸甜苦辣咸，只要你想吃，都能挑選到你滿意的一種零食，然而有些零食的熱量很高，女性是吃多了是很 [全文]

吃了精致蘋果減肥餐美味掉肉兩不誤

7月17日 19:52 來源：新浪健康論壇

蘋果香脆卷用料：　　蘋果2個(gè)，魚肉400克(鯉魚、草魚、鱸魚均可)。哈密瓜半個(gè)，春卷皮4張，蔥1根，姜1片，鹽、淀粉少許，植物油適量。做法：　　1、魚肉切 [全文]

飲食養(yǎng)生:夏季銀耳該怎么吃才最養(yǎng)生

7月17日 19:51 來源：新浪健康論壇

　　銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，還具 [全文]

夏季如何健康吃龍蝦看顏色識(shí)別生熟

7月17日 19:48 來源：新浪健康綜合

　　大嚼小龍蝦的季節(jié)到了，您知道如何鑒別死蝦、如何烹飪小龍蝦嗎?怎么食用小龍蝦才算安全?市民吃蝦時(shí)，一定要注意采用正確的烹調(diào)方法，合理食用。如何鑒別死? [全文]

吃肉也能下火?夏季易暴燥飲食怎么辦

7月16日 9:52 來源：健康指南

　　核心提示：夏季脾氣暴躁？多吃新鮮果蔬、豆制品和肉類。　　夏季到了，隨著高溫天氣，不少女性夏季很容易脾氣暴躁，女性要如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)大的情況，其實(shí)? [全文]

夏季不能生吃涼拌的蔬菜有哪些

7月15日 18:49 來源：新浪健康

酷夏清熱降火美食推薦

7月13日 17:52 來源：家庭醫(yī)生在線

　　夏天氣溫高，人體消化液分泌減少，胃酸降低，食欲神經(jīng)受到抑制，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理和水分的補(bǔ)充至關(guān)重要。膳食應(yīng)多樣化。清熱降火的食物之鮮花　　鮮花中含 [全文]

吃吃就能“治病”的十種神奇食物

7月12日 16:54 來源：中國(guó)廣播網(wǎng)

　　你聽說過食物可以治病嗎?本文將會(huì)為你介紹十種能治病的神奇食物，保準(zhǔn)你看了一定會(huì)感到十分驚訝。那么，這十種神奇的食物是什么呢?跟小編一起來看看吧! 　? [全文]

準(zhǔn)媽媽健康飲食的5大原則

7月12日 16:53 來源：新浪健康論壇

受訪專家/廣州市婦女兒童醫(yī)療中心婦產(chǎn)科部胎兒醫(yī)學(xué)治療科主任張廣蘭　　妊娠糖尿病，是妊娠期合并并發(fā)癥的一種，會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠高血糖、高血壓，胎兒有畸形的? [全文]

蘆薈減肥食譜輕松瘦十斤

7月12日 16:53 來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

一、蘆薈的作用蘆薈卡路里含量較低 1、保護(hù)腸胃璧，預(yù)防胃炎、胃潰瘍　　飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病，蘆薈膠質(zhì)的部份可以見? [全文]

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