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春燥要多吃哪些食物

3月13日 20:05 來源：家庭醫(yī)生在線
　　摘要：“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足的，那么應該吃什么預防“春 [全文]

盤點春季應吃10大豆類

3月13日 20:04 來源：家庭醫(yī)生在線
　　摘要：民間自古就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果每天都能吃點豆類，可以有效抵抗疾病。你知道豆類的營養(yǎng)價值嗎？春季該吃哪些豆呢？ [全文]

初春清火飲食

3月13日 20:04 來源：家庭醫(yī)生在線
　　“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘。同時，體內(nèi)的火可以引來外感，患感冒 [全文]

多吃豌豆可祛斑駐顏

3月13日 20:03 來源：閩南網(wǎng)
　　豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能?！　⊥愣沟墓πc作用 　　在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富? [全文]

春季防過敏需調(diào)整飲食

3月13日 20:02 來源：新華網(wǎng)
　　春暖花開，花粉增多，楊絮、柳絮紛飛，昆蟲復蘇，塵螨增多，寵物換毛，天氣干燥，晝夜溫差大，這些特點導致春季過敏性疾病增多。過敏體質(zhì)也就是我過去提到的 [全文]

為什么黃豆芽是開春第一吃

3月13日 20:00 來源：人民網(wǎng)
　　“唯此芽類白美獨異，食后清心養(yǎng)身，具有‘解酒毒、熱毒，利三焦’之功”，這是李時珍在《本草綱目》中對黃豆芽的推崇，談到開春第一吃，在營養(yǎng)價值和保健養(yǎng) [全文]

十二種食物吃錯部位要你命

3月13日 19:59 來源：閩南網(wǎng)
　　毒物：生物堿 　　有毒部位：莖和葉 　　番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學物質(zhì)。在野生番茄里 [全文]

7種美味食物提神解乏

3月13日 19:59 來源：39健康網(wǎng)
　　春天本來就容易犯困，有的朋友還要上早班，更是精神不濟，沒精打采，根本無法開始一天的工作。那么，該如何提神解乏呢？小編為大家?guī)砹?種美味食物，幫大 [全文]

研究稱適量吃肉有益健康

3月13日 19:56 來源：中國新聞網(wǎng)
　　據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》消息，日本國立癌癥研究中心日前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大量食用肉類和乳制品中含量豐富的飽和脂肪酸，有助于降低腦出血和腦梗塞等風險，但容易引發(fā) [全文]

六大黃金零食開心果防肺癌

3月12日 17:55 來源：人民網(wǎng)
　　許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 　　最新研究發(fā)? [全文]

白領(lǐng)越吃越瘦六種午餐

3月12日 17:55 來源：環(huán)球網(wǎng)
　　下面就要推薦最適合午餐吃的6種營養(yǎng)食品，不僅讓你越吃越瘦，還可以抗衰老！ 　　抗衰老抗癌食品——西蘭花 　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡 [全文]

5種蛋糕吃了易得肝癌

3月12日 17:54 來源：環(huán)球時報
　　五類蛋糕千萬別買小心得肝癌 　　1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。 [全文]

6大食療方助你去除口苦感

3月12日 17:53 來源：家庭醫(yī)生在線
　　口苦，是指口中有苦味。多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關(guān)?？诳噙€可見于癌癥。美國醫(yī)學家德維斯醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，癌癥病人喪失對甜味食品 [全文]

四款亮膚養(yǎng)顏食譜

3月11日 17:44 來源：家庭醫(yī)生在線
　　銀耳銀杏烏雞湯 　　【營養(yǎng)分析】 　　滋陰養(yǎng)血，潤肺養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏。 　　【制作方法】 　　原料 　　用料烏雞半只，銀杏20克，大棗4粒，銀耳30克，精鹽 [全文]

早春養(yǎng)生菜肴三寶

3月11日 17:43 來源：家庭醫(yī)生在線
　　春吃蔥——掃走“污垢”“邪氣” 　　蔥對人體有許多益處。它含的成分也很復雜，除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素A、B和C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì) [全文]

有效預防血管硬化的8種食物

3月11日 17:37 來源：家庭醫(yī)生在線
　　要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化就有很好的功效。 　　玉米：玉米富含脂? [全文]

常上夜班要如何飲食

3月11日 15:19 來源：家庭醫(yī)生在線
　 自古以來，男人都在這個社會上扮演著非常重要的角色，家庭與社會壓力也是相當大的，男人是女人的丈夫，是孩子的父親，是老板的員工。 　　為了養(yǎng)家糊口，職 [全文]

食療讓女性遠黃臉婆

3月11日 15:18 來源：家庭醫(yī)生在線
　　臉色暗黃，臉色暗黃吃什么呢？如何改善女性臉色暗黃呢？下面就來了解一下改善女性臉色暗黃的飲食方法。 　　一、營養(yǎng)原則 　　氣血雙補需以食用補血、補? [全文]

雞蛋豆?jié){不宜同食嗎

3月11日 15:16 來源：光明網(wǎng)
　　一、雞蛋與豆?jié){同食降低營養(yǎng)價值 　　人們經(jīng)常食用豆?jié){沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質(zhì)，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂 [全文]

盤點吃蔬菜9個誤區(qū)

3月8日 17:31 來源：新浪健康論壇
　　摘要：蔬菜是我們滋補身體圣品，不過日常生活中，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。下面小編盤點了9大吃蔬菜誤區(qū)，趕快看看你都錯 [全文]

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