超碰无码国产|色婷婷在线第一区|久久久久久久久久久久久久成人爽片|2025最新超碰|亚洲日韩中字幕在线观看|美女裸体秘视频网站|99re99婷婷一区二区三区|亚洲精品超碰精品|主播国产在线XXX|国产情侣啪啪一区

注冊
閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

精神不濟別急 4個方法提高活力

來源:人人科普網(wǎng) 2013-09-09 11:42 http://www.ghqlgyb.cn/ 海峽都市報電子版

人，有時沒休息好便會像經(jīng)過暴曬的花兒一樣-蔫了；還有，午睡后還要痛苦的掙扎起床上班，你會感到失去活力，專家指出：我們在午飯后不愿活動是正常的，我們該如何補救呢？我們一起看下以下四個絕招。

　　1.用橙汁代替咖啡

　　你能一整天只喝一杯咖啡嗎?別急!咖啡實際上能緩解你過度的疲勞和脫水。橙汁——它含有大量的維C，一種不含咖啡堿的振作精神飲品。

　　2.聊天

　　研究表明增加談話和集中精神，特別是整天坐在電腦前和坐辦公室的人更應(yīng)該多聊天。

　　3.打呵欠

　　雖然它聯(lián)系著疲勞，而打呵欠實際上是給你的大腦和肺一個快速補充氧氣的機會。同時，這樣就會擁有起浮的能量。當你在晚上打呵欠時，你的身體試著讓你清醒。專家解釋：如果你整天都在打呵欠，你當然也可以得到同樣的效果。

　　4.不斷吃東西

　　貪婪的吃著一塊糖，給你補充能量也是很快的。研究表明它能夠完全供應(yīng)補充更長久的能量!過水面包圈含很多的復(fù)雜糖類，被吸收到血液中的速度比其他快。

健康生活小常識：吃過多的糖不利于身體健康，吃糖應(yīng)適量。

相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 廣東省紀委監(jiān)委公開通報七起違反中央八項規(guī)
  • 最高法首次發(fā)布意見服務(wù)和保障西部陸海新通
  • 查罷免辦藍不辦綠？臺“調(diào)查局”承認召開視
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    簪花獻媽祖，同謁媽祖，共襄盛會(視頻)     簪花獻媽祖，同謁媽祖，共襄盛會(視頻)
    第26屆中國（晉江）國際鞋業(yè)暨第九屆國際體育產(chǎn)業(yè)博覽會隆重開幕(視頻)     第26屆中國（晉江）國際鞋業(yè)暨第九屆國際體育產(chǎn)業(yè)博覽會隆重開幕(視頻)
    2025泉州時尚周啟幕大秀精彩紛呈(視頻)     2025泉州時尚周啟幕大秀精彩紛呈(視頻)
    舞劇《海的一半》在泉州大劇院召開首演前新聞發(fā)布會（視頻）     舞劇《海的一半》在泉州大劇院召開首演前新聞發(fā)布會（視頻）
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    徐冬冬曬真實肚子 展示健康美 石獅市委一季度工作會議召開 周杰倫曬母子自拍 透露媽媽幾乎每場演唱 石獅市委常委會召開會議 石獅市委主要領(lǐng)導帶隊開展節(jié)前安全檢查 向新而行，打造數(shù)字福建“升級版”?—— 石獅市職工文化惠民活動精彩上演 第一批全國零售業(yè)創(chuàng)新提升試點城市評審結(jié)