女人最煩惱的就是自己沒(méi)有傲人的胸部，但是你知道為什么自己是“太平公主”嗎？也許是一些不起眼的小習(xí)慣導(dǎo)致你被列入太平系列哦，今天小編就來(lái)給大家分析一下平胸的原因。

　　1、遺傳性平胸

　　遺傳性平胸也是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，大多數(shù)女士平胸都是與遺傳有關(guān)的。

　　2、雌激素分泌不正常

　　乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均，過(guò)少或過(guò)多，造成常見(jiàn)的單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，甚至停止生長(zhǎng)和過(guò)早下垂。

　　3、月經(jīng)不調(diào)致使平胸

　　月經(jīng)不調(diào)，100%會(huì)使胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功。

　　4、生活飲食不規(guī)律

　　壓力過(guò)大、生活不規(guī)律或情緒比較壓抑，都會(huì)影響到胸部的發(fā)育。因?yàn)榫駢毫Υ缶蜁?huì)導(dǎo)致肝臟的氣血淤積不通暢，而乳房發(fā)育所需要的能量傳送就會(huì)受到阻礙。

　　5、睡姿不良

　　很多女性都喜歡趴著睡，但其實(shí)趴睡會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。所以，應(yīng)該盡量不要趴著睡覺(jué)，最好采取仰臥并稍稍向右傾的姿勢(shì)，既能聚攏胸部，又能放松心臟。

　　6、減肥不當(dāng)

　　也許大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，只要一開(kāi)始節(jié)食減肥，先瘦下去的一定是胸部，結(jié)果導(dǎo)致身體沒(méi)有減肥，Bra反而空了起來(lái)，所以如果要節(jié)食，一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運(yùn)動(dòng)。

　　7、不正確的胸罩購(gòu)買(mǎi)及穿著致使平胸

　　很多MM都說(shuō)自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是，很多MM胸平很大原因是自己從來(lái)不留意自己內(nèi)衣！很多MM為了買(mǎi)一件衣服寧肯逛到腳斷，內(nèi)衣卻只是隨便買(mǎi)一件連試也不試，這樣的MM占平胸MM的盡大多數(shù)。實(shí)在，合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，假如沒(méi)有這個(gè)，一切都是空談。

　　推薦食譜

　　木瓜胡蘿卜玉米瘦肉湯

　　木瓜素有“百益果王”之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高是蘋(píng)果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效；木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃還可以用來(lái)做甜品和熬湯，今天推薦的食譜也和木瓜有關(guān)哦。

　　這個(gè)湯不但有豐胸的效果，而且味道清甜，非常滋潤(rùn)，有防燥的功效，簡(jiǎn)單美味，還可以用來(lái)養(yǎng)生，大家有空不妨一試。

　　材料

　　青木瓜半斤，胡蘿卜1根，甜玉米1根，帶皮豬肉半斤，雞爪3對(duì)，清水1500毫升

　　做法

　　1.豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開(kāi)，撇去浮沫。

　　2.然后加進(jìn)木瓜，胡蘿卜和玉米小火熬上一個(gè)半小時(shí)即可。