清肝明目的四大中藥材
中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”。也就是說(shuō)，護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。肝不好，眼睛就會(huì)不好。可是平時(shí)上班，沒(méi)有太多時(shí)間去料理較為復(fù)雜的食療方，那么怎樣不占用很多時(shí)間又能達(dá)到清肝明目呢？您不妨用中藥調(diào)理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。
首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)維生素A。維生素A幫助維持正常的視覺(jué)，在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問(wèn)題。長(zhǎng)期缺乏維生素A，角膜的上皮細(xì)胞就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度干燥而容易受到傷害，最后甚至造成失明。
中藥1.枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類(lèi)補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2.決明子
決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過(guò)注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐罚院?，而且它還具有減肥功效。
中藥3.桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4.金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 我國(guó)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人數(shù)超10.7億人
2025-05-04 11:21 - 報(bào)效祖國(guó) 建功西部|從“象牙白塔”到“西部熱土”——
2025-05-04 11:08 - 特朗普稱將禁止伊朗石油買(mǎi)家與美國(guó)做生意
2025-05-03 12:06 - 加拿大總理說(shuō)下周赴美同特朗普會(huì)晤
2025-05-03 12:06 - 美國(guó)多地爆發(fā)集會(huì)抗議特朗普政府多項(xiàng)政策
2025-05-03 12:06 - 德雷克海峽發(fā)生7.5級(jí)地震 智利發(fā)布海嘯預(yù)
2025-05-03 12:05 - “五一”假期全國(guó)多地鐵路重點(diǎn)工程建設(shè)持續(xù)推進(jìn)
2025-05-03 12:05
- 我國(guó)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人數(shù)超10.7億人
- 猜你喜歡:
-
美伊第三輪間接會(huì)談結(jié)束 雙方仍存在分歧2025-04-27林俊杰曬與成龍同臺(tái)照 兩人將有合唱單曲 2025-04-22稅收數(shù)據(jù)顯示：一季度健康消費(fèi)勢(shì)頭良好2025-04-30
-
評(píng)論(清肝明目的四大中藥材)已有0條評(píng)論