閩南網(wǎng)10月24日訊 寶寶便秘了，問(wèn)題出在哪兒？是飲食上出問(wèn)題嗎？要不要吃下火藥？……秋季氣候干燥，咨詢(xún)寶寶便秘的家長(zhǎng)不少。泉州市兒童醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師黃柏青稱(chēng)，寶寶便秘，并非都要吃下火藥，除去器質(zhì)性疾病，嬰兒期和幼兒期的原因不同，應(yīng)分別對(duì)待。

嬰兒期與喂養(yǎng)方式相關(guān)

　　秋季，乳母在飲食方面要注意，6個(gè)月以?xún)?nèi)小嬰兒，提倡純母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻凶貦八?、低聚糖及較多的益生菌，所以吃母乳的寶寶便便多，也較少發(fā)生便秘。但在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，媽媽本人也要合理攝取膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧，并注意少鹽清淡飲食，減少太油、太甜的食物攝入，最好不吃辣及重調(diào)料口味的食物。

　　如果吃的是配方奶粉，則需要多喝水。黃柏青介紹，因配方奶中棕櫚酸不容易被水解吸收，酪蛋白高，鈣是母乳的3倍，導(dǎo)致大便干硬，容易發(fā)生便秘，所以媽媽可以在兩頓奶之間，給寶寶適量喂點(diǎn)白開(kāi)水。

　　有些寶寶的便秘與喂養(yǎng)方式有關(guān)。一般情況下，媽媽沒(méi)有定時(shí)喂養(yǎng)，寶寶沒(méi)有吃飽，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。所謂“吃得多拉得多”，進(jìn)食越多，越容易在腸道形成便便，而如果進(jìn)食量比別的寶寶少，便便量就會(huì)少一些。

　　此外，如果及時(shí)添加轉(zhuǎn)換食品，轉(zhuǎn)換食品中的含渣，有預(yù)防便秘的作用。對(duì)于4~5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)?，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。不過(guò)要注意的是，換食物時(shí)不適應(yīng)也可能導(dǎo)致便秘，因此在添加輔食時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)，由少到多，由一種到多種。

幼兒期培養(yǎng)生活好習(xí)慣

　　寶寶進(jìn)入幼兒期后，便秘一般是飲食習(xí)慣不良、沒(méi)有排便習(xí)慣等兩個(gè)原因。

　　飲食習(xí)慣不良。如食物中含蛋白質(zhì)的量較多，含碳水化合物少，食物在腸道內(nèi)的發(fā)酵過(guò)程微弱，大便就會(huì)較干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚(yú)肉類(lèi)，不愛(ài)吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,容易便秘。

　　沒(méi)有排便習(xí)慣。孩子貪玩，有時(shí)候會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間久了，腸末梢神經(jīng)對(duì)糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水分被吸收變干硬，難以排出。因此，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，在條件反射的作用下定時(shí)排便。（本網(wǎng)記者 陳駿）