著涼感冒等疾病準媽媽們在孕期應特別注意，不小心感染上什么疾病就有可能影響了孕寶寶的生長發(fā)育。有哪些疾病需要特別關注呢？

　　孕媽媽高熱可能導致流產(chǎn)和寶寶畸形

　　人只能在適宜溫度下生存和繁殖，當體溫升高到一定程度就可引起一系列生理上的改變，尤其是像胚胎細胞這類分裂旺盛的組織，對溫度升高極為敏感。妊娠早期，孕媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象，對妊娠和健康無妨礙。而孕媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害也不大，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的長時間發(fā)熱或高熱，不但會使孕媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導致流產(chǎn)。

　　孕早期和孕中期高熱對寶寶的危害最大，會損害胚胎的正常發(fā)育，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾胎兒器官的正常分化和發(fā)育，有可能引起胎兒畸形或死亡。這是因為在高溫環(huán)境下，物理性有害因子會殺死早期胚胎中正處于分裂中的細胞，使該組織停止發(fā)育，造成畸胎，嚴重的可致胚胎死亡。其中高熱對腦組織的危害最為明顯，體溫升高1.5℃，胎兒腦組織就停止發(fā)育，若升高3℃，則可造成腦細胞死亡，從而導致胎兒出生后智力低下，學習記憶力和反應能力差。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，孕媽媽發(fā)熱可以加強其他致畸原，如砷化鈉、維生素A的致畸作用。人們現(xiàn)在認為，在世界性流感流行期間和隨后一段時間內(nèi)，先天性畸形發(fā)生率升高的主要原因不是流感病毒對胎兒造成的直接危害，而是孕媽媽患流感后發(fā)熱引起的結(jié)果。

　　孕媽媽一般抵抗力較弱，容易感染病毒，為了減少出生先天性畸形兒，尤其是無腦兒、腦積水、小頭畸形這類中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形兒，孕媽媽在孕早期應注意避免感染各種發(fā)熱性疾病，不接觸發(fā)熱患者包括患兒，不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場所，應多注意冷暖，隨時加減衣服，平時適當運動、注意營養(yǎng)和休息、勿過勞、居室注意通風。若出現(xiàn)發(fā)熱，體溫超過39℃時，應立刻采取快速物理降溫。如用溫毛巾反復擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等。一旦發(fā)生長時間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠，并盡快對癥治療。尤其需要注意的是，孕媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物，特別是鏈霉素、慶大霉素等副作

　　注意預防孕期泌尿類病癥

　　孕早期代謝負擔加大，孕晚期盆腔瘀血，加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫，膀胱會被向上推移而變位，因而，都會引起尿頻的情況出現(xiàn)，這些是泌尿系統(tǒng)的正常反應。但尿道口與肛門接近，很容易受大腸桿菌的污染，如果細菌上行至膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)尿液潴留，會很容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎。這類炎癥如未及時治療可以繼發(fā)向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛，也常易發(fā)生尿液潴留，使腎盂盞呈現(xiàn)擴張狀態(tài)，引發(fā)急性腎盂腎炎。

　　那么，孕媽媽如何發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的小苗頭呢？孕媽媽如果有尿頻、尿急和尿痛的癥狀，還伴隨有腰疼，可以雙手在后腰雙腎區(qū)輕輕叩擊，如果有疼痛感，就應該警惕了。如果是輕度感染，孕媽媽感覺到癥狀以后，可以多喝水，多排尿，觀察一兩天，如果癥狀緩解或者消失，就可以不用藥了，如果沒有好轉(zhuǎn)，就要盡快到醫(yī)院治療。

　　孕媽媽要特別注意提高自己抵抗力，避免過度勞累、營養(yǎng)不良等促使抵抗力下降的因素，注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，選用棉質(zhì)、通透性好的內(nèi)褲。注意用溫水清洗外陰，最好每天都洗，不用盆浴坐浴等。另外適當運動，多飲水、多休息，這樣會有效預防泌尿系統(tǒng)感染。同時需要注意的是，孕媽媽千萬不要憋尿，憋尿時間長，泌尿系統(tǒng)的內(nèi)環(huán)境會讓細菌繁殖更快，炎癥加劇。

　　孕期貧血危害大

　　孕媽媽孕期貧血通常會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭。貧血是孕媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準媽媽體內(nèi)對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多，使血紅蛋白的含量下降，因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過程，醫(yī)學上稱為生理性貧血，這對于妊娠及分娩的影響沒有大礙，且多為缺鐵性貧血。

　　但貧血可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙，而且貧血往往導致孕媽媽腦供血不足，血中含氧量不足而容易暈倒。同時，貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。另外，貧血導致孕媽媽的抵抗力降低，生產(chǎn)時對出血耐受性差，易造成危險。

　　孕期容易便秘，生活習慣要注意

　　妊娠后，由于胎盤所產(chǎn)生的大量孕激素使腸胃道蠕動減弱，食物殘渣在大腸內(nèi)滯留時候較長，水分被腸壁吸收過多，致使最終形成的糞便干燥、堅硬；再加上腹壁肌肉張力低收縮力不足，此外，子宮增大也會壓迫直腸，因此，孕媽媽容易便秘，常兩三天，甚至一周才能排便一次。

　　為防便秘和防痔瘡，凡經(jīng)常排便不暢的孕媽媽應該改變生活習慣，因為生活習慣、飲食和活動度等會影響大便的通暢。孕媽媽最好調(diào)整菜單，多吃谷類粗糧、蔬菜和水果等粗纖維食物，這類食物有助于腸胃蠕動。另外，平時多喝開水，而每天清晨起床后空腹喝一杯溫開水，可以加點淡鹽或加點蜂蜜；多散步，最好做些輕便體操。此外，每天定時入廁以形成排便的條件反射。

　　孕期頭痛應及時就醫(yī)并注意補充營養(yǎng)

　　懷孕早期體內(nèi)會有一些激素變化，除絨毛膜性腺激素之外，雌性素、黃體素都會增加，可能會造成孕期頭痛，尤其是原來月經(jīng)來時會頭痛的孕媽媽，此時更容易發(fā)生頭昏、輕度頭痛癥狀。這是較常見的妊娠反應。處理方法為避免晚上失眠、避免嘈雜的環(huán)境及保持空氣的流通，飲食上應多攝取補血食物。

　　如果隨著孕期的增長頭痛加劇，孕媽媽就應該到醫(yī)院檢查血壓，以診斷是不是患有妊娠高血壓病以便及時治療。引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會引起頭痛現(xiàn)象，比如炎癥、損傷、壓迫等，此外，孕媽媽頭痛更多是由于胎兒與母體爭奪營養(yǎng)，使孕媽媽身體"入不敷出"，影響大腦血液供應所致。因此，孕媽媽補充營養(yǎng)至關重要。

　　孕媽媽缺鈣會影響寶寶發(fā)育

　　鈣除了能增強骨骼和肌肉的強度、改善心肺功能外，還能增強氣管、支氣管的纖毛運動，促進呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎癥的消除。另外，孕媽媽鈣的需求量明顯增加而攝入量不足是骨質(zhì)疏松的主要原因，隨著寶寶的生長發(fā)育，孕媽媽對鈣的需求量明顯增加，當母體沒有足夠的鈣補充時，便表現(xiàn)出低血鈣，從而導致孕媽媽出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。國內(nèi)外有多種文獻報道，妊娠期婦女的平均骨鈣含量低于正常人，特別是預產(chǎn)期在冬季的婦女，其骨鈣丟失率最高。所以適時補充鈣劑和維生素D等，預防母體骨質(zhì)丟失，是保證孕媽媽健康和寶寶的正常生長發(fā)育的重要措施之一。

　　孕媽媽應該多曬太陽，因為陽光中的紫外線可以促進體內(nèi)生成維生素D，這樣鈣才能被腸道更好地吸收，這一點冬季懷孕的孕媽媽尤其要注意。此外，在醫(yī)生指導下，孕媽媽適當補充鈣劑可預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，減少佝僂病患兒的出生。

　　妊娠高血壓威脅母子健康

　　冬季由于氣溫氣壓的變化，孕媽媽特別容易發(fā)生妊娠高血壓疾病，具體可表現(xiàn)為高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重時孕媽媽會出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至造成多種并發(fā)癥如多臟器功能衰竭、胎盤早剝、胎兒發(fā)育不良甚至胎死宮內(nèi)等后果，嚴重威脅母子健康。

　　孕媽媽要注意加強營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，適當減少脂肪和過多鹽的攝入，對于預防妊高癥有一定的作用。

　　腹瀉不可小看

　　孕媽媽要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕媽媽就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕媽媽宮縮甚至導致早產(chǎn)。

　　引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。

　　孕媽媽水腫可預防

　　90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過檢查無子癇前癥的癥狀，便可視為正?，F(xiàn)象，不算什么疾病，而這種現(xiàn)象一般在懷孕后期都會好轉(zhuǎn)。

　　事實上，水腫和懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果因水腫而產(chǎn)生不適時，應該盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈回流。最好能側(cè)躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。

　　在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平?？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕媽媽最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過量。