四招解除小兒便秘
1母乳喂養(yǎng)
若寶寶發(fā)生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起時(shí)可以喂些蜂蜜水。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí)，可在奶中加入8%的糖。年長(zhǎng)兒童的膳食中應(yīng)添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。營(yíng)養(yǎng)不良的小兒常常因?yàn)楦辜?、肛肌張力的原因發(fā)生便秘，這就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使腸管推動(dòng)糞便前進(jìn)的力量增強(qiáng)，有利于排便。
2養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
3個(gè)月以上的嬰兒應(yīng)每日定時(shí)排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐后讓小兒坐盆或排便椅，并注意擺好正確的姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，當(dāng)孩子有便意時(shí)及時(shí)提醒其排便。
3正確使用藥物
避免因便秘反復(fù)使用開(kāi)塞露或?qū)a劑，可用肥皂?xiàng)l塞入肛門(mén)刺激排便。對(duì)于因腸道菌群失調(diào)引起的便秘，可以服用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)藥，如乳酸菌素片等。
4及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)
由于長(zhǎng)期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會(huì)有心理負(fù)擔(dān)。因此，要在改善飲食結(jié)構(gòu)、增加排便訓(xùn)練的同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。家長(zhǎng)不要流露出焦慮情緒，并告訴孩子應(yīng)該如何去做。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 史 學(xué)
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