牙齒滅菌水果:草莓餐
美食:好心情草莓飲
原料:新鮮草莓250克、鮮牛奶1杯、礦泉水半杯
調(diào)料:白砂糖少許
制作方法:
1、將草莓清洗干凈、去蒂,切成均勻小塊。
2、將草莓塊、鮮奶、白砂糖、礦泉水一起倒入榨汁機(jī)里,攪拌均勻倒入杯中即可。
牙齒滅菌水果:哈密瓜餐
美食:哈密瓜鮮奶
原料:哈密瓜50克,柳橙1個(gè),鮮奶100毫升
制作方法:
1、哈密瓜洗凈,去皮和子,切小塊。
2、柳橙洗凈,對(duì)半切開后榨汁。
3、.將哈密瓜和鮮奶、橙汁放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打30秒即成。
牙齒滅菌水果:木瓜餐
美食:冰糖燉木瓜
原料:木瓜200克,銀耳20克,南、北杏各少許。
調(diào)料:冰糖適量,清水3杯。
制作方法:
1、木瓜削皮去核,切成小塊備用。
2、銀耳泡發(fā)、浸軟,去蒂、洗凈、氽水;南、北杏洗凈待用。
3、將木瓜,南、北杏,銀耳,冰糖及清水放進(jìn)燉盅內(nèi),加蓋,沸水燉1小時(shí)即可。