曾經“學霸”現四處碰壁剛入職的你還好嗎?

來源:海峽導報 2014-08-18 10:05 http://www.ghqlgyb.cn/

[摘要]他們中有些很好地適應了職場生活，但也有些在職場中碰壁，而且不乏曾經的學霸。

　　隨著8月入職季的到來，又一批畢業(yè)生走進職場，成為職場新人。他們中有些很好地適應了職場生活，但也有些在職場中碰壁，而且不乏曾經的學霸。導報記者請教了心理專家，幫助職場新人們適應新的角色。

曾經是“學霸”現四處碰壁

　　最近，剛入職的阿德（化名）向我們傾訴了他的困境。

　　讀書時阿德可謂是“學霸”，成績優(yōu)秀，上的是名牌大學，并擔任校學生會干部，當同學們還在為工作奔走時，他就已被一家外資企業(yè)錄取。

　　很自然，阿德對自己抱有很大期望，想在工作后延續(xù)“輝煌”。但上班后，他發(fā)現自己老出狀況，常會在交易操作上手忙腳亂，幾次之后，他開始擔心自己的失誤會不會讓公司受損，上司對自己的表現會不會不滿意，總把注意力放在每天的交易結果上，連同事們對他的關心也冷漠對待，后來連同事也不大理他了。

　　阿德認為只要做出成績來，一切都會好起來，但事與愿違，他在工作中還是連連出錯。不久前，上司要求他放假幾天，調整好狀態(tài)再上班。對此，阿德很苦惱，自己明明努力了，怎么還會這樣？

咨詢師：新人勿急于求成

　　仙岳醫(yī)院心理咨詢師李宏凌分析道：過于順利的成長過程，造成阿德遇到挫折時缺乏心理彈性，面對學校和社會這兩個不同的圈子，阿德很不習慣，在找不到有效適應方法的情況下，他又接二連三地出現人際關系等問題，最終導致對職場的無法適應。

　　有些人善于考試、善于應聘工作，卻不一定善于工作，或者說不善于適應工作。工作和學習是截然不同的，學習有考試成績來檢驗你的付出，而工作卻不具備這樣明確的標準，有些新人還像在學校一樣，把關注的焦點放在工作成績上，而忽略了其他重要的部分，比如人際關系的建立、工作經驗的積累、工作技能的學習等。這種急于求成的心態(tài)，并不利于對職場的適應。

支招：畫圖了解自己現狀

　　為了幫助阿德和與他有同樣困惑的職場新人，李宏凌介紹了一個方法。

　　在紙上，畫一個十字圖形，并在右上區(qū)域寫下“應該”做的事，即工作要求；在左上區(qū)域寫下目前的狀態(tài)，包括工作、生活、情緒等；在左下區(qū)域寫下你目前應對問題的方法；在右下區(qū)域寫下現在“可以”做的是什么。

　　“對于全新的職場生活，我們常常只注意到‘應該’，而忽略了‘可以’。‘應該’是上司或是自己對工作的要求，但作為職場新人，如何面對目前做不到的事是適應工作的關鍵。”當你填完圖后，便可以一目了然地知道自己目前的狀態(tài)和使用的方法能否一下子達到工作目標。若暫時無法達成，首先應先調整好心態(tài)，將焦點放在目前可以做好的事情上。“不浮躁，不急于求業(yè)績，要多觀察、思考和總結，多向同事和前輩學習，盡快進入工作角色，在工作中一步步提高工作技能、建立友好人際關系，這樣才能從容應對從校園到職場的轉變。”（記者沈彥舒通訊員李燦瑜/文楊靖/漫畫）

責任編輯：蘇麗梅