躲在自己的小天地默默抱怨被別人忽視，這樣做除了能獲得網友的安慰和同情，對于工作沒有絲毫幫助。

­　　相信很多人都有過“被忽視”的體驗，好像身邊所有人都拋棄了自己，由此產生極度失落和焦慮的情緒。在大學生群體中，這一心理現(xiàn)象似乎尤其普遍。

­　　近來，一位大學生在微博上發(fā)布了一則名為《關愛實習生，從帶TA吃午飯開始》的漫畫作品，描述了她作為實習生連續(xù)4天一個人吃午飯，實習老師除了下發(fā)任務基本同她無交流等受到冷遇的經歷。她表示，職場的冷漠使她感到孤獨、難過。

­　　很多實習生或者剛入職場的年輕人留言表示深有同感，覺得自己像是職場里的無名氏，沒有多少人關心和重視。

­　　大學生在校園和職場生活中產生如此多“被忽視”的失落感和焦慮感，很大程度上是因為階段性的不適應。在青少年時期，他們都是家庭的中心，是被呵護寵愛的對象。而進入大學之后，這種高關注度就被打破了。大學校園更加開放、自由，這也就意味著不再具有固定的交際環(huán)境，課程、教室、同學、教師都是流動的，你需要學會自己建立關系、尋找方向。同樣，社會完全不同于學校，激烈的競爭更難讓所有人敞開心扉，何況實習生和已經工作的正式員工還存在顯著差距，因此感覺“被忽視”也是很正常的。

­　　其實，中學時代的“被關注”更大程度上是因為承擔著升學的壓力，學生的行動空間有很大的局限性，受到家庭和學校的雙重制約。當你擺脫了束縛，進入大學校園，獲得了更多選擇權，意味著你將不再承擔被關注的壓力，也就失去了被關愛、被呵護的特權。你必須自主開拓交際圈，主動和他人交流，從而獲得關注。

­　　步入職場后也是一樣，面對更加復雜的人事環(huán)境，更加激烈的競爭，不能再被動地等待同事先伸出援助之手，想一起吃午飯就該主動親近其他員工，工作上遇到困難也可以直接和實習老師交流。躲在自己的小天地默默抱怨被別人忽視，這樣做除了能獲得網友的安慰和同情，對于工作沒有絲毫幫助。

­　　面對“被忽視”的失落感，我們還是要抱著一顆平常心。“被忽視”很多時候只是一種現(xiàn)象，而不是本質。比如，我有時也會因為被老師忘記名字而感到些許失落，但是當我下課后和老師深入探討問題，就會得到非常認真的回應。我最近在實習時也是如此，看起來實習老師并沒有怎么管我，但是只要我詢問相關的寫作技巧，他都會詳細地解答。由此可見，在人際交往初期，如果沒有定向探索和情感交流，是不足以引起對方關注的，“被忽視”的錯覺也因此產生。實際上，許多無聲的關注是你并不知道的，需要自己主動創(chuàng)造溝通的機會。

­　　當然，“被忽視”在一定程度上也說明沒有被需要。這就說明你的能力還不足以吸引他人或者立足職場，那就要更加努力提高自我。當你能力出眾，就不會再被別人忽視。

­　　最后還要提醒一點，現(xiàn)代社會的人際交往，尤其是在社會職場中，大多基于利益和現(xiàn)實需求。因此即使有時候“被忽視”，也不必擔憂，因為你并不需要將自己的身份認同和自我價值實現(xiàn)建立在他者的關注之上。你要做的應該是通過磨練，成為更好的自己，而不是在“被忽視”的失落感中把玻璃心碎了一地。

­　　張熙錦