寶寶晚上做噩夢(mèng)怎么辦？7個(gè)妙招幫媽媽搞定
5.把它寫下來(lái)
如果你的孩子已經(jīng)會(huì)寫字，鼓勵(lì)他把他的惡夢(mèng)寫在一張紙上，或是畫出來(lái)。當(dāng)它們把惡夢(mèng)寫下或畫下來(lái)后，跟他們一起把這張紙撕掉。這個(gè)象徵性的舉到給小孩機(jī)會(huì)把讓他們害怕的想法丟掉。
6.降低睡前刺激
睡前盡量避免小孩看電視、手機(jī)、電腦游戲等高度聲光刺激的電子產(chǎn)品。甚至報(bào)導(dǎo)犯罪、天災(zāi)人禍的電視新聞也不適合小孩睡前觀看。睡前一小時(shí)都盡量使房子保持安靜。
7.不要嘲笑孩子
就算孩子白天起床時(shí)因?yàn)樽蛲韾簤?mèng)而恐懼害怕，無(wú)論如何，也絕對(duì)不要羞辱、嘲笑或以懲罰威脅孩子。反而，要再給他們安慰，保證今晚睡覺(jué)前你會(huì)在床邊再次陪伴他們安靜入睡。
責(zé)任編輯：成麗云
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