圖為大學(xué)生青春痘程度比例。中國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

　　超8成認(rèn)為痘痘對(duì)學(xué)習(xí)生活有影響，“形象變差”為主要顧慮

　　青春痘對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活有沒(méi)有影響？調(diào)查顯示，81.61%的大學(xué)生認(rèn)為青春痘對(duì)學(xué)習(xí)和生活有影響，其中，62.36%的認(rèn)為有較小影響，19.25%認(rèn)為有嚴(yán)重影響，18.39%則認(rèn)為沒(méi)有影響。

　　廣西大學(xué)行建文理學(xué)院學(xué)生唐宛婷認(rèn)為，青春痘的出現(xiàn)影響了自己的生活。她說(shuō)，除了在一定程度上影響美觀外，“一些閉合性粉刺類(lèi)型的痘痘，對(duì)于我這么一個(gè)有‘密集恐懼癥’的人來(lái)說(shuō)，也造成了一定的心理壓力，進(jìn)而影響了我的學(xué)習(xí)。”

　　四川文化藝術(shù)學(xué)院學(xué)生董莉薇認(rèn)為長(zhǎng)痘非常影響生活，“我的臉屬于油性皮膚，那時(shí)候痘痘像是一夜之間冒出來(lái)一樣，從額頭上密密麻麻的粉刺變成了痘痘，嚴(yán)重打擊了我的自信。”為此，董莉薇還去過(guò)美容所擠痘、敷面膜，即使如此，臉上的痘痘也沒(méi)有什么變化，很大程度上影響了心情。

圖為青春痘對(duì)大學(xué)生造成影響比例。中國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

　　青春痘對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活等有哪些影響？調(diào)查顯示，82.47%的大學(xué)生表示長(zhǎng)痘痘讓自己的形象變差，81.32%認(rèn)為危害皮膚健康，52.87%認(rèn)為會(huì)讓內(nèi)心焦慮，42.87%認(rèn)為會(huì)變得自卑，32.76%覺(jué)得茫然、不知所措，30.75%認(rèn)為會(huì)讓找對(duì)象變得困難，28.45%認(rèn)為會(huì)影響學(xué)習(xí)。

　　“痘痘非常影響我的心情、形象，而且處理不當(dāng)還容易留下疤痕。”中國(guó)勞動(dòng)關(guān)系學(xué)院學(xué)生張昭君深受青春痘困擾，她認(rèn)為，長(zhǎng)青春痘很難看，她有時(shí)還會(huì)使用一些化妝品來(lái)遮蓋痘痘，“但是化妝品使用太頻繁，同樣會(huì)危害皮膚健康，簡(jiǎn)直就是惡性循環(huán)。”

　　東北林業(yè)大學(xué)學(xué)生馮鑫源認(rèn)為，青春痘的確也影響到了自己的外在形象。“我沒(méi)長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，許多人都會(huì)夸我挺帥的，現(xiàn)在基本上是沒(méi)有人說(shuō)了，相比外在，我更在意的是皮膚的健康問(wèn)題。”

圖為大學(xué)生認(rèn)為如何緩解青春痘比例。中國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

　　超9成認(rèn)為應(yīng)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

　　那么，如何才能緩解青春痘？調(diào)查顯示：93.66%的大學(xué)生認(rèn)為“養(yǎng)成良好作息習(xí)慣”能夠緩解青春痘，81.9%選擇“注意皮膚清潔”，81.34%選擇“堅(jiān)持清淡飲食”，73.69%選擇“保持心態(tài)、情緒穩(wěn)定”，69.96%選擇“堅(jiān)持鍛煉”，46.46%選擇“使用祛痘產(chǎn)品”，39.55%選擇“就醫(yī)”，5.41%則選擇“任其發(fā)展”。

　　養(yǎng)成良好作息習(xí)慣能緩解青春痘，北京師范大學(xué)學(xué)生鄭濟(jì)航對(duì)此深有感觸。他表示，有時(shí)候因?yàn)橼s作業(yè)或干學(xué)生工作會(huì)經(jīng)常性熬夜，一旦熬夜了，第二天就非常容易爆痘，“我在熬夜之后，對(duì)自己的生活作息做了一個(gè)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，就會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的痘痘都會(huì)消得特別快，我感覺(jué)養(yǎng)成良好的作息對(duì)于緩解青春痘還是蠻有效的。”

　　有過(guò)成功“戰(zhàn)痘”經(jīng)歷的四川民族學(xué)院學(xué)生李希悅認(rèn)為，青春痘的確會(huì)造成一定的生活影響，“就我個(gè)人而言，如果擁有良好的作息習(xí)慣（比如每天多喝水、早睡早起），一定程度上能建立和維持我們內(nèi)分泌的平衡，從而使我們身體的各個(gè)機(jī)能正常運(yùn)行。”

圖為大學(xué)生認(rèn)為造成青春痘原因比例。中國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

　　醫(yī)師、教師支招：大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣

　　關(guān)于大學(xué)生的青春痘情況，記者聯(lián)系到河南某醫(yī)院皮膚病科副主任醫(yī)師馮毅。在她看來(lái)，造成大學(xué)生長(zhǎng)痘主要是在青春期階段，雄性激素容易分泌增多，引起皮脂腺分泌皮脂增多，堵塞了毛囊口，同時(shí)還和飲食、熬夜、日曬、精神緊張、焦慮等因素有關(guān)，本質(zhì)上是屬于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的“爆痘”。

　　馮毅認(rèn)為，青春痘的治療，不同的皮膚類(lèi)型要用不同的藥物治療。她還提醒大學(xué)生們要時(shí)刻保持心情舒暢、少熬夜、避免吃辛辣刺激性食物和燒烤，維持低脂飲食，多吃些蔬菜和水果，每天晚上在9點(diǎn)和10點(diǎn)時(shí)上床休息為宜。

　　廣東醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)院輔導(dǎo)員陳麗君認(rèn)為，大學(xué)生是青春痘的高發(fā)人群之一，不良睡眠、飲食等生活習(xí)慣是痘痘產(chǎn)生的重要因素。“不少大學(xué)生晚上不過(guò)12點(diǎn)，都不會(huì)睡覺(jué)，甚至因?yàn)?lsquo;煲劇’‘打機(jī)’而長(zhǎng)期熬夜。另外，喜食辛辣、高糖、油炸等食品，也容易刺激肌膚皮脂腺大量分泌，出現(xiàn)痘痘。”她還表示，青春痘也跟心理壓力大和精神負(fù)擔(dān)重有關(guān)，如焦慮和自卑導(dǎo)致的精神緊張，也會(huì)影響內(nèi)分泌。

　　她建議，大學(xué)生們?nèi)绻匾曌约旱纳眢w，就不要長(zhǎng)期熬夜。“養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，減少刺激性大的食物攝入，以免刺激皮脂分泌。保持心情愉快，勞逸結(jié)合地學(xué)習(xí)對(duì)青春痘的治療也有幫助。”（記者 李華錫 通訊員 趙壯杰 鄧淑紅）