“你今天走了一萬步嗎？”這是在廣東外語外貿(mào)大學(xué)的校園里，學(xué)生們最近常見的對話。這源于廣外體育部開發(fā)了一套“課外鍛煉管理系統(tǒng)”，這是被稱為“一個為了讓大家走出宿舍而煞費(fèi)苦心的小程序”，于4月2日正式投入使用。通過這套系統(tǒng)，廣外對考核學(xué)生戶外運(yùn)動提出了新要求：每周鍛煉需要達(dá)標(biāo)五次；每天的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)為，當(dāng)天步數(shù)要達(dá)到10000步以上，或者當(dāng)天在安裝有藍(lán)牙發(fā)射器的體育場館鍛煉不少于40分鐘。沒有完成者，將扣除體育成績的10%。

­　　生活在校園里，每天走一萬步，一些學(xué)生認(rèn)為這是件極難的事，有人說想搖晃手機(jī)來過關(guān)。在大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈下滑趨勢的背景下，如何喚起學(xué)生主動鍛煉的熱情，是一個綜合性工程。廣外體育系副主任丘樂威教授對記者說，這套系統(tǒng)并非是要強(qiáng)迫學(xué)生去做戶外運(yùn)動，而是要在校園形成熱愛運(yùn)動的氛圍。

­　　初衷：鼓勵學(xué)生別宅著

­　　玩了一晚上手游，廣外的學(xué)生郭平（化名）意猶未盡，想再玩下去，但這樣的話明早的課就沒法上了。他在一個“代課微信群“發(fā)布了上課時間、地點，表明愿意出40元找人代上課。這種生活對他而言，已是常態(tài)。當(dāng)別的同學(xué)中午回到宿舍，那才是郭平起床的時間。上了兩年大學(xué)，郭平感覺反應(yīng)能力不如以前，別人說的話要重復(fù)一遍才能聽清楚，常常背疼胃痛，這都是晝夜顛倒、吃飯不規(guī)律導(dǎo)致的。

­　　很多學(xué)生存在同樣問題，去年8月發(fā)布的《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示，我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈現(xiàn)下降趨勢。早些年教育部發(fā)布的30年來中國學(xué)生體質(zhì)與健康變化情況也表明，大學(xué)生在爆發(fā)力、耐力、力量等項目的表現(xiàn)不如中學(xué)生，這源于大學(xué)生對體育鍛煉的自主性不強(qiáng)。

­　　廣外推出的“課外鍛煉管理系統(tǒng)”所針對的，就是郭平這類宅男群體，讓他們從宿舍走出來。系統(tǒng)通過數(shù)據(jù)采集來完成對大一大二學(xué)生課外運(yùn)動的考核。學(xué)生一天的步數(shù)會上傳到后臺統(tǒng)計，一萬步以上則當(dāng)天達(dá)標(biāo)。從4月2日到4月10日的統(tǒng)計情況來看，這套系統(tǒng)已經(jīng)由1.1萬名用戶，單日訪問最高人數(shù)為0.9萬人，累計采訪用戶運(yùn)動數(shù)據(jù)近12萬條。

­　　為了不把戶外運(yùn)動局限在走路或者跑步，學(xué)生當(dāng)天在安裝有藍(lán)牙發(fā)射器的體育場館鍛煉不少于40分鐘也可以達(dá)標(biāo)，廣外在體育館、籃球場、網(wǎng)球場等運(yùn)動場所安裝了簽到點。學(xué)生通過手機(jī)簽到后，40分鐘后再簽出，可以代替一天一萬步的要求，完成當(dāng)天的考核。

­　　對于一天一萬步的標(biāo)準(zhǔn)，廣外體育部表示，他們對一小時慢步走做了實驗，一小時漫步走，基本在5000步左右。他們還找了學(xué)生分兩批做了調(diào)研，第一批調(diào)取了各學(xué)院共30名學(xué)生過去一個月微信運(yùn)動的步數(shù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生平均步數(shù)每天在8300步左右。第二批找了20名學(xué)生做了一周的步數(shù)監(jiān)控，觀察學(xué)生每天具體活動和步數(shù)的關(guān)系。而鍛煉不少于40分鐘的標(biāo)準(zhǔn)，則是根據(jù)教育部每天鍛煉一小時的要求，除去了學(xué)生往返運(yùn)動場所的時間（約20分鐘）制定出來的。