21天培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣,日前,福州大學(xué)易班工作站組織在校內(nèi)組織了一場21天熒光夜跑活動(dòng),吸引了600名學(xué)子報(bào)名參與。
據(jù)了解,自4月5日起,福大易班工作站以游泳館為起終點(diǎn),途經(jīng)行政南樓、行政北樓、大學(xué)生素質(zhì)拓展中心、風(fēng)雨操場等地,圍繞長灣山形成環(huán)形路線,為參賽者們規(guī)劃了一條2000米熒光夜跑路段。夜跑活動(dòng)將通過借助手機(jī)app對參賽者的跑步相關(guān)參數(shù)進(jìn)行記錄,選出“最堅(jiān)持”,“最速度”,“最距離”三個(gè)項(xiàng)目優(yōu)勝者并進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。
“這場活動(dòng)還是挺累的,畢竟一圈有兩公里多”“我覺得這個(gè)活動(dòng)可以幫助我減肥,感覺和大家一起跑比較有動(dòng)力”“跑完之后心情很歡快,邊聽音樂邊跑很放松”……活動(dòng)開展短短幾天,參與的學(xué)生們便有不少的體驗(yàn)感受。
“有了朋友的陪伴,運(yùn)動(dòng)會(huì)更有動(dòng)力。”活動(dòng)負(fù)責(zé)人母晨露表示,我們的活動(dòng)旨在響應(yīng)“三走”運(yùn)動(dòng),幫助同學(xué)養(yǎng)成健康鍛煉的好習(xí)慣。(通訊員 黃偉斌)