“考前焦慮癥”爆發(fā):高三女生一場模擬考上三趟廁所
考試留陰影 優(yōu)秀生發(fā)揮總失常
小彤（化名）也是一個優(yōu)秀的女生，在一所重點中學(xué)學(xué)理科，但一次考試留下的陰影，造成她一考試就發(fā)揮失常。
那是在高二學(xué)期，第一次期中考試考數(shù)學(xué)時，當(dāng)考試結(jié)束的鈴響后，小彤突然發(fā)現(xiàn)第二張試卷后面還有兩道大題沒有做，小彤嚇得臉都發(fā)青了。但她也只能眼睜睜地看著試卷被收走。接下來的幾門考試中，她都忘不了數(shù)學(xué)考試的那個場景，一想到那場考試，手就發(fā)抖，導(dǎo)致后面幾門科目也都沒有考好。所以這次考試全線崩潰，成績慘不忍睹。
但事情還沒有結(jié)束，之后的所有期中考、期末考等大考，那個場景都會經(jīng)常“襲擊”小彤，導(dǎo)致她考試的時候注意力無法集中，考試時間浪費，考試成績總比平時差。小彤一開始還以為自己能克服，但漸漸地，發(fā)現(xiàn)無法克制，面對高考臨近，她再次精神崩潰。
期望太高 考前總失眠
小昆（化名）平時學(xué)習(xí)很用功，成績也很不錯，所以自我要求很高，希望自己能保持班級前5名，班主任和家長也都對他寄予了厚望，同學(xué)們經(jīng)常吹捧他說“以你的模擬成績考個一本沒問題”。
但是每次大考前小昆就緊張失眠，晚上整宿翻來覆去睡不著。而且考試的時候很奇怪，碰到不會做的題目或不夠自信的題目就會不自覺地抖腿。他個子高，所以抖腿的時候又影響了前面同學(xué)，導(dǎo)致前面同學(xué)也無法安心考試，注意力被他干擾了。盡管小昆是無意識的，但因為心里有慚愧，所以對考試更加心有余悸。2017年高考臨近，小昆開始長期失眠，他覺得整日昏昏沉沉，無法集中精力學(xué)習(xí)，因此心里也非?？謶謺l(fā)揮失常，越擔(dān)心越睡不著。
你家孩子有沒有考前焦慮癥
王永柏主任表示，小薇、小彤、小昆等患者都屬于臨近重大考試前的考前焦慮癥。
所謂焦慮，是指個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)。
王主任說，考前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)主要有三種，認知障礙：它是以擔(dān)憂為特征的，由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體驗，這是比較常見的考試焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。
生理表現(xiàn)：即同自主神經(jīng)系統(tǒng)活動增強相聯(lián)系的特定的情緒反應(yīng)，如心率加快、呼吸加劇、胃腸不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠等。
行為表現(xiàn)：它是通過防御或逃避所表現(xiàn)出來的一定的行為方式，如在考場上惶恐不安，多余動作增加，或胡亂答卷子，早早離開考場。
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