­　　我覺得這個媽媽是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養(yǎng)的基本方法——加減法，也就是說，培養(yǎng)好習慣用加法，改正壞習慣用減法。您想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷的出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑒這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。

­　　我們的課題組將少年兒童習慣培養(yǎng)確定在學會做人、做事和學習三大方面，具體歸結為12項重點內容，即：（1）做人：真誠待人、誠實守信、認真負責、自信自強；（2）做事：遵守規(guī)則、講究效率、友善合作、合理消費；（3）學習：主動學習、獨立思考、學用結合、總結反思。其中，做人的核心是誠信，做事的核心是規(guī)則，學習的核心是創(chuàng)新。

­　　好習慣與壞習慣主要是環(huán)境的影響和教育的結果。在對未成年人不良習慣形成原因的研究中，可以發(fā)現以下4個主要的教育誤區(qū)：

­　　第一，許多家庭和學校對孩子要求雖多，卻不懂得或不夠重視兒童教育應從習慣培養(yǎng)做起，更不了解習慣培養(yǎng)的原則與方法。譬如，相當多的中小學校訓都是概念化的。如北京兩所中學的校訓是“勤奮求實和諧創(chuàng)新"、"健康勤奮求實創(chuàng)新"，而南方兩所小學的校訓是："立志勤奮文明創(chuàng)新"、"仁愛誠信博學精藝"。應當說，這些校訓的內容都很好，但要求高大而模糊，使學生在行為習慣養(yǎng)成上不得要領。相比之下，有的小學的校訓則是一句話："把一件事情做到底"，既具體明確通俗易懂，又體現了習慣養(yǎng)成的核心要求，可能讓學生終生受益。

­　　第二，重智育輕德育的傾向依然嚴重。由于考試主要考知識，而很少考也很難考思想道德，父母們有意無意流露出一個傾向，就是過于看重孩子的考試成績和名次，而重智輕德是道德行為習慣培養(yǎng)的最大障礙。我們把九年義務教育叫做基礎教育。兒童時期既是習慣養(yǎng)成的關鍵期，也是最佳期。如孔子所說："少成若天性，習慣如自然。"顯然，基礎教育的基本含義之一，就是從小培養(yǎng)未成年人養(yǎng)成良好習慣，努力形成健康人格。

­　　第三，家庭、社會與學校德育步調不一，形不成合力，不一致的教育使學生難以養(yǎng)成良好習慣。例如，學校培養(yǎng)學生自己的事情自己做，可回到家里，許多父母甚至爺爺奶奶都包辦代替孩子的事情，這往往使養(yǎng)成教育半途而廢。

­　　第四，許多父母與教師本身存在不少壞習慣，并對孩子的行為方式產生了不良影響。例如，學生入校，一般都習慣于向教師行禮問好，可有些教師毫無反應，似乎只有學生需要有禮貌，這些錯誤的認識與不良的習慣，都影響了學生良好習慣的養(yǎng)成。

­　　如何培養(yǎng)孩子們的良好習慣呢？這里，根據我們多年的研究與實踐，提出如下5條具體建議：

­　　一、在尊重生命與權利的前提下，把行為習慣的養(yǎng)成作為加強和改進未成年人思想道德建設的核心環(huán)節(jié)來抓。所謂核心環(huán)節(jié)，就是把習慣養(yǎng)成當作最重要的評價標準，既體現于教育過程，又體現于教育目標。可以說，不重視學生習慣養(yǎng)成的學校教育，不是好的學校教育；不關心孩子習慣養(yǎng)成的家庭教育，不是好的家庭教育。例如，對學校工作的考核，應當重點考察學生的行為習慣，應在自然條件下考察和評估校風狀況。原因非常簡單：有良好的教育才會有良好的校風，有良好的習慣才會有良好的素質。

­　　二、從未成年人的認知特點出發(fā)，行為習慣培養(yǎng)的要求必須是具體細致的。如《弟子規(guī)》中倡導的兩個好習慣可以視為范例："出必告，返必面"，即外出時必須告知父母，回來后也要面告父母。再如，"長呼人，即代叫；人不在，己即到。"意思是，如果聽見年長者呼喚人，就應立即代他去叫人。如果要找的人不在，自己就立即到年長者那里去看看有什么事。

­　　三、習慣養(yǎng)成貴在協調一致和持之以恒。首先，學校、家庭和社會應盡可能形成一致性的教育要求，以學校為龍頭，推進行為習慣的養(yǎng)成。其次，我們必須明白，任何行為習慣都不是說教出來的，而是在反復訓練和實踐基礎上養(yǎng)成的。好行為堅持的時間越久，好習慣養(yǎng)成的程度越牢。因此，學校每個學期應重點培養(yǎng)學生養(yǎng)成一個好習慣，而家庭和社區(qū)應積極配合學校的教育計劃。為此目標，學校、家庭和社區(qū)應建立有效的協商合作機制，齊心協力培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的行為習慣。

­　　四、道德習慣的培養(yǎng)不能僅僅成為單純的行為訓練過程，而是道德的認知，情感、意志和行為四個要素循環(huán)往復的過程。道德習慣培養(yǎng)的最高境界是將社會的道德規(guī)范與要求，內化為個體內心的道德需求。這樣，才能實現由道德他律向道德自律的飛躍。充分尊重未成年人的差異與權利，是習慣養(yǎng)成教育的重要原則之一。榜樣教育是養(yǎng)成教育的重要方法，而每一個榜樣都具有鮮明的個性，都具有良好的習慣。引導未成年人發(fā)現各類榜樣人物的習慣養(yǎng)成經歷，其啟發(fā)性和鼓舞性都是巨大的。

­　　五、未成年人都是在模仿成年人的過程中長大的，所以，為了孩子的健康成長，必須改造成年人的世界。也就是說，為了讓孩子養(yǎng)成好習慣，父母與教師應當首先養(yǎng)成好習慣；為了讓孩子改正壞習慣，父母與教師應當帶頭改正壞習慣。譬如，孩子養(yǎng)成了讀書的習慣，等于在心里裝了一臺成長的發(fā)動機。那么，為了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成讀書的習慣，父母首先應當帶頭讀書探索新知，因為書香之家最有利于孩子成長。如一位教育家所說："家庭是培養(yǎng)習慣的學校，父母是培養(yǎng)習慣的老師。"值得注意的是，21世紀是兩代人相互學習共同成長的世紀，習慣養(yǎng)成的過程同樣會體現出相互學習共同成長的特點。運用培育優(yōu)良家規(guī)、家訓、家風的方法，無疑是一個有效的選擇，但只有親子共同遵守規(guī)范才能落到實處，如果父母以身示范效果更佳。

­　　完全可以相信，如果扎扎實實做到以上五點，就一定能夠培養(yǎng)出少年兒童的良好習慣。當然，我們必須警惕把養(yǎng)成教育變?yōu)榕蹆和慕逃佯B(yǎng)成教育定位于培養(yǎng)健康人格的教育?？傊覀儜斃卫巫プ⌒袨榱晳T養(yǎng)成這個關鍵環(huán)節(jié)，這既是為未成年人的良性發(fā)展奠基，也是為文明中國奠基。

­　　習慣培養(yǎng)是一把雙刃劍，既可能把人培養(yǎng)成為主人，也可能把人訓練成為奴隸。因此，習慣培養(yǎng)的原則是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養(yǎng)的目標是解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。

­　　如何做到把習慣培養(yǎng)的過程變成解放孩子和發(fā)展孩子的過程，本書的最后一章《習慣培養(yǎng)的七個關鍵環(huán)節(jié)》做出了許多新的探索，特別是第七個環(huán)節(jié)《人生最重要的好習慣是靈活應變》。這是我與哈佛大學著名心理學家蘭格教授對話的最深刻啟示，靈活應變是專念的通俗說法，而專念就是始終保持一種積極的思維方式，其鮮明的特征有四個，一是創(chuàng)造各種可能，二是積極留意新事物，三是隨時能敏銳地發(fā)現環(huán)境中細微的變化，四是隨時調整自己的反應。毫無疑問，如果能夠養(yǎng)成專念或靈活應變的習慣，創(chuàng)造將成為我們的新思維，而我們的生命將釋放出巨大的能量。

­　　教育的核心是培養(yǎng)健康人格，培養(yǎng)少年兒童的健康人格最有效的途徑就是從培養(yǎng)習慣做起。我們抓住習慣培養(yǎng)這個根本，就抓住了學校教育和家庭教育最有效的一條途徑。