高考第二天考哪幾科 高考第二天怎么放松？加油少年！
高考第二天，放下昨日，輕裝上陣。每個(gè)走到今天的你，都是英雄。今日全力以赴明日好好慶祝，堅(jiān)持到底，不留遺憾，愿你們圓夢(mèng)今夏，加油，少年！
高考第二天考哪幾科
在傳統(tǒng)高考地區(qū)，高考考兩天結(jié)束：第1天考語(yǔ)文和數(shù)學(xué)，第2天考外語(yǔ)和理科綜合或文科綜合。
在新高考地區(qū)，高考考三天結(jié)束：第1天考語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，第2天考外語(yǔ)和歷史和物理這兩門必考科目當(dāng)中的一科，第3天考兩科即政治、地理、生物、化學(xué)4門當(dāng)中的兩門科目，
個(gè)別地區(qū)高考考四天（浙江、山東、北京和海南）。
高考第二天怎么放松？
考完一科，忘一科
前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會(huì)給考生的心理帶來不同程度的影響。
所以走出考場(chǎng)后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要過多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，將自己的心情調(diào)整到最佳狀態(tài)。
實(shí)在情緒緊張時(shí)，可以聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或擴(kuò)擴(kuò)胸，轉(zhuǎn)動(dòng)幾下脖子。也可以選擇看一些第二天考試的資料內(nèi)容，最好選擇已經(jīng)掌握的知識(shí)內(nèi)容，建立自信心。當(dāng)然，如果已經(jīng)看不進(jìn)去，不要勉強(qiáng)，更不要因此產(chǎn)生自責(zé)情緒。
適度的焦慮不要怕，也許會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力
心理學(xué)研究表明，焦慮并不一定都是負(fù)面的，它說明你對(duì)自己有期望，很看重高考，而適度的焦慮會(huì)讓人產(chǎn)生動(dòng)力，所以考生最佳的考試狀態(tài)是帶著適度的焦慮去考試。
但是當(dāng)你過于焦慮時(shí)，要用深呼吸法+心理暗示法，在心里暗示自己：“我會(huì)調(diào)整好情緒，我現(xiàn)在就很平靜，我已經(jīng)放松下來了。”
之后的考試：不到最后一秒不停筆
高考萬眾矚目，有些考生可能會(huì)因此緊張，也有些考生因?yàn)榍懊娴目荚嚥焕硐攵趩?，還有一部分考生會(huì)想著自己馬上就要徹底解放了，向往著美好的大學(xué)生活，有可能在最后一科考試中走神。
因此，在最后一科考試時(shí)，一定要淡定從容，堅(jiān)持到最后一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓(xùn)。
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